καλησπερα μια ερωτηση θελω να κανω....εγω ηξερα πως πρεπει σε καθε γευμα να συνδιαζουμε πρωτεινες με υδατανθρακες αλλα διαβασα καπου πως πρωτεινες με υδατανθρακες πρεπει να τρωμε μονο στο μεταπροπονητικο και στο πρωινο κατι τετοιο....ισχυει κατι τετοιο?
Bookmarks