Λυγιζομενη Μπαρα

**XristosBone** · 21-12-11, 18:37

Αξιζει να βαλω στο προγραμμα μου λυγιζομενη μπαρα?χρησιμευει δηλαδη η ειναι περριτη?

**cuban** · 21-12-11, 18:47

Λυγιζόμενη ??? Μήπως εννοείς στραβόμπαρα ? Σαν αυτή ?

**XristosBone** · 21-12-11, 18:50

οχι καμια σχεση. γραψε στο γοογλε "Λυγιζομενη μπαρα κ θα βρεις" γιατι πρεπει να κανω 50 ποστ για να βαζω λινκς

**cuban** · 21-12-11, 18:52

Α, μάλιστα. Τώρα κατάλαβα.... Αυτή εννοείς

http://www.fitness-sport.gr/mpara-lugizomeni-alpin/

Δεν ξέρω τι ιδιαίτερο μπορεί να σου προσφέρει......

**XristosBone** · 21-12-11, 18:55

ναι αυτη! τι ειχα απο σχετικα μικρος π δν ηξερα σχεδον τιποτα απο γυμναστικη κ θυμηθηκα οτι την εχω ακομα :Ρ
Απ οτι ειδα γυμναζει τα πανω ακρα,πιστευω πως ειναι καλη γτ εχει πολυ αντισταση αλλα θελω κ αλλες γνωμες...

**Kardoula** · 21-12-11, 18:58

Ένα καλό αξεσουάρ αν γυμνάζεσαι σπίτι. Δε λέω ότι θα δεις την τρελή διαφορά πάνω σου, αλλά αφού το χεις που το χεις, χρησιμοποίησέ το!

**cuban** · 21-12-11, 18:59

Αν δεν κάνεις άλλη μορφή άσκησης, καλή είναι.

Αν αθλείσαι ή γυμνάζεσαι με βάρη, νομίζω ότι είναι περιττή. Φυσικά δε θα πάθεις τίποτα αν την χρησιμοποιείς....

**digitalboy** · 21-12-11, 19:09

Η μόνη μπάρα που λυγίζει και θα σε βοηθίσει πραγματικά είναι αυτή.

**Kardoula** · 21-12-11, 19:15

Originally Posted by digitalboy

Η μόνη μπάρα που λυγίζει και θα σε βοηθίσει πραγματικά είναι αυτή.

Σωστός!!!!

**KOSTASFIT** · 21-12-11, 19:47

Originally Posted by digitalboy

Η μόνη μπάρα που λυγίζει και θα σε βοηθίσει πραγματικά είναι αυτή.

Δατς ιτ

**Δανάη** · 21-12-11, 22:24

Originally Posted by digitalboy

Η μόνη μπάρα που λυγίζει και θα σε βοηθίσει πραγματικά είναι αυτή.

**Kardoula** · 21-12-11, 22:34

Έτσι, έτσι, πολύ hardcore να'ούμε!!!

**cano** · 21-12-11, 22:54

**Kardoula** · 21-12-11, 23:05

Χαχαχαχαχα ενταξει, τώρα το πήγαμε σε άλλο επίπεδο!!!

**digitalboy** · 21-12-11, 23:05

χαχαχαχα cano έγραψες.... εντάξυ το ξεφτυλίσαμε το thread... αυτό που θέλουμε να σου πούμε Χρήστο είναι οτι τα gadgetακια για γυμναστική δεν είναι και ότι καλύτερο. Ακόμα και αν δεν έχεις πρόσβαση σε γυμναστήριο θα ήταν προτιμότερο να κάνεις κάμψεις, έλξεις, κοιλιακούς, βυθίσεις και άλλες bodyweight ασκήσεις που δεν απαιτούν κάποιο ιδιαίτερο όργανο και θα σου προσφέρουν πολλά περισσότερα απο το "ματζαφλάρι" που λυγίζει :P

υ.γ. το gadget που έστειλε ο cano είναι προάσκηση.... (όσοι κατάλαβαν, κατάλαβαν):P

**XristosBone** · 21-12-11, 23:43

Originally Posted by digitalboy

Η μόνη μπάρα που λυγίζει και θα σε βοηθίσει πραγματικά είναι αυτή.

δεν θα με βοηθησει κ τοσο γτ ειμαι ακομα 16 χρονων κ πιθανον να εχω προβλημα με την αναπτυξη μου

**XristosBone** · 21-12-11, 23:45

Originally Posted by digitalboy

χαχαχαχα cano έγραψες.... εντάξυ το ξεφτυλίσαμε το thread... αυτό που θέλουμε να σου πούμε Χρήστο είναι οτι τα gadgetακια για γυμναστική δεν είναι και ότι καλύτερο. Ακόμα και αν δεν έχεις πρόσβαση σε γυμναστήριο θα ήταν προτιμότερο να κάνεις κάμψεις, έλξεις, κοιλιακούς, βυθίσεις και άλλες bodyweight ασκήσεις που δεν απαιτούν κάποιο ιδιαίτερο όργανο και θα σου προσφέρουν πολλά περισσότερα απο το "ματζαφλάρι" που λυγίζει :P

υ.γ. το gadget που έστειλε ο cano είναι προάσκηση.... (όσοι κατάλαβαν, κατάλαβαν):P

παω γυμναστηριο αλλα ετσι κ αλλιως οι ασκησεις μ ειναι κυριως με σωματικο βαρος

**Παυλίδης** · 22-12-11, 00:55

Originally Posted by cano

Ήλπιζα πως το διαφήμιζαν ως γυναικείο μόνο...

**XristosBone** · 22-12-11, 01:49

Originally Posted by Παυλίδης

Ήλπιζα πως το διαφήμιζαν ως γυναικείο μόνο...

και τι ακριβως κανει?

**kreator** · 22-12-11, 02:46

Originally Posted by XristosBone

και τι ακριβως κανει?

κοστιζει χρημα...

**Παυλίδης** · 22-12-11, 10:27

Είσαι μικρός ακόμα, δε κάνει να σου πούμε.

**Slack `N Track** · 22-12-11, 11:20

Originally Posted by cano

Πωωωωω....!

Ρε παιδια που το πουλανε αυτο; Και γαμω...
Να παρω και ενα δωρο στον φιλο μου το Γιαννη (yanniz440) να κανουμε και ενα προπονητικο log να βλεπουμε τι κανουμε...

**XristosBone** · 23-12-11, 02:15

Originally Posted by Παυλίδης

Είσαι μικρός ακόμα, δε κάνει να σου πούμε.

?????

**Vagg_** · 16-07-18, 19:18

Καλησπέρα παιδιά, είχα μία λυγιζόμενη μπάρα η οποία δυστυχώς έσπασε από την πολύ χρήση και ψάχνω για νέα η οποία θα έχει την αντίστοιχη αντίσταση βάρους (80kg) ή και παραπάνω, το θέμα είναι ότι δε μπορώ να βρω πουθενά στο διαδίκτυο, έχετε κάποιο κατάστημα φυσικό ή ηλεκτρονικό υπόψιν;Ευχαριστώ!

**AU77** · 17-07-18, 08:27

Στον τίτλο αναφέρει 80kg αλλά στις επιλογές έχει μόνο μέχρι 60.
Δοκίμασε με την εταιρεία κατασκευής

https://www.amazon.co.uk/Twister-Sho.../dp/B00KKY528Q

Εδώ δεν υπάρχει απόθεμα

https://saudi.desertcart.com/product...kg-super-heavy

Εδώ υπάρχει

https://www.daraz.pk/ha-twister-bar-80-kg-6919450.html

Και εδώ από ebay και πωλητής από Αγγλία

https://www.ebay.co.uk/itm/Ihuniu-Po...UAAOSwrjZa-Jxe

**ttak** · 17-07-18, 14:25

Νομίζω πως είναι πεταμένα λεφτά φίλε. Θυμάμαι μια φορά είχα σπάσει τον αστράγαλό μου και ήμουνα σε γύψο δυο μήνες, καθόμουνα όλη μέρα στην καρέκλα κι έκανα αυτό το πράγμα. Όταν κάποια στιγμή μπόρεσα να πέσω κάτω να πάρω μερικές κάμψεις, την άλλη μέρα είχα τρελό πιάσιμο παντού. Τίποτα απολύτως δεν μου έκανε.

**conan1982** · 17-07-18, 17:46

Κι εγώ έχω μια τέτοια μπάρα (καταχωνιασμένη στην αποθήκη μαζί με κάμποσα άλλα που έχω χρησιμοποιήσει ελάχιστα), δεν είναι ότι δεν γυμνάζει αλλά η κίνηση της δεν είναι όμοια με αυτή των κάμψεων, γυμνάζει περισσότερο την εσωτερική μεριά του στήθους και καθόλου τους τρικεφάλους, οπότε λογικό ήταν να πιαστείς.

**ttak** · 17-07-18, 18:27

Σωστό κι αυτό που λες..

**Vagg_** · 18-07-18, 21:39

Originally Posted by Vagg_

Καλησπέρα παιδιά, είχα μία λυγιζόμενη μπάρα η οποία δυστυχώς έσπασε από την πολύ χρήση και ψάχνω για νέα η οποία θα έχει την αντίστοιχη αντίσταση βάρους (80kg) ή και παραπάνω, το θέμα είναι ότι δε μπορώ να βρω πουθενά στο διαδίκτυο, έχετε κάποιο κατάστημα φυσικό ή ηλεκτρονικό υπόψιν;Ευχαριστώ!

Εννοούσα δε μπορώ να βρω Ελλάδα