Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 11 of 11
  1. #1
    Bodybuilding Newbie Το μουγκρί's Avatar
    Join Date
    01-01-12
    Posts
    22

    Default Ασυμμετρία στα δικέφαλα

    εχω ξεκινησει γυμναστηριο κανα εξάμηνο και βλέπω πως υπάρχει αξιοσημιωτη ασυμετρια στα δικεφαλα μου είτε όταν ειμαι χαλαρός είτε όταν πατάω.

    το αριστερο ειναι πιο μικρο απο το δεξί (χέρι)

    υπάρχει καποια πατεντα για να το βοηθησω να φτιάξει,ή θα στρώσει μόνο του?

  2. #2
    Senior Bodybuilder alexgi's Avatar
    Join Date
    02-06-10
    Location
    Πάτρα,Κόρινθος
    Posts
    1,885

    Default

    Γενικα παντα θα υπαρχει μια ασσυμετρια μεταξυ της αριστερης και δεξιας πλευρας...ολοι το χουν αυτο
    μπορεις να χρησιμοποιεισ αλτηρες για καθε χερι ξεχωριστα.....
    Know your limits, never accept them.

  3. #3
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    04-12-11
    Posts
    8

    Default

    είναι φυσιολογικό. τα άκρα μας διαφέρουν. θέμα ανατομίας και κυκλοφοριακού ;)

  4. #4

    Default

    Quote Originally Posted by Το μουγκρί View Post

    υπάρχει καποια πατεντα για να το βοηθησω να φτιάξει,ή θα στρώσει μόνο του?
    Το μονο που μπορεις να κανεις ειναι ξεχωριστα το καθε χερι και αυτοσυγκεντρωση στο μυ οσο το δυνατον περισσοτερο κατα τη διαρκεια του σετ.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  5. #5
    Junior Bodybuilder ktinosGW's Avatar
    Join Date
    21-09-11
    Location
    Αλεξανδρουπολη
    Posts
    208

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Το μονο που μπορεις να κανεις ειναι ξεχωριστα το καθε χερι και αυτοσυγκεντρωση στο μυ οσο το δυνατον περισσοτερο κατα τη διαρκεια του σετ.
    +1000
    goustaro monozigo

  6. #6
    Senior Bodybuilder zog89's Avatar
    Join Date
    29-03-10
    Location
    Berlin
    Posts
    1,952

    Default

    Οπως ειπαν και πριν,παντα υπαρχει αυτο...και οχι μονο στους δικεφαλους γενικα...

    Εγω παντα δουλευω με ιδους αλτηρες αλλα το αριστερο χερι μου φαινεται πιο ''τουμπανο'' παρολο που ειμαι δεξιοχειρας....


    Και δεν κανω τπτ για αυτο απο την στιγμη που εχουν και τα δυο την ιδια δυναμη....
    Obese To Fit

  7. #7
    Senior Bodybuilder aggelos1994's Avatar
    Join Date
    02-01-12
    Location
    Λουτρακι
    Posts
    3,091

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Το μονο που μπορεις να κανεις ειναι ξεχωριστα το καθε χερι και αυτοσυγκεντρωση στο μυ οσο το δυνατον περισσοτερο κατα τη διαρκεια του σετ.
    Πολυ σωστος

  8. #8

    Default

    Παιδιά κάνω άλτηρες και καψεις Αλλά αισθάνομαι τράβηγμα και "κάψιμο" μόνο στο δεξί χέρι...να κάνω ξεχωριστά αριστερο;

  9. #9
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    29,978

    Default

    Άνοιξε ένα νέο τόπικ και γράψε μερικά πράγματα για σένα να καταλάβουμε (ηλικία, βάρος, ύψος, αν γυμνάζεσαι σπίτι, πόσο καιρό κάνεις βάρη).
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  10. #10

    Default

    Πώς ανοίγω τοπίκ;

  11. #11
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    29,978

    Default

    Πάτα εδώ και στο πάνω μέρος της σελίδας που λέει "post new thread".
    Great Things Never Came From Comfort Zones

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Ασυμμετρία στο Στήθος
    By GiannisJJ in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 3
    Last Post: 31-01-11, 20:29
  2. Ασυμμετρία στα μπράτσα
    By Bodymaker in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 8
    Last Post: 21-02-09, 00:25
  3. Ασυμμετρία
    By TALOS in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 01-09-05, 05:42

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 09:39.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding