Κρίση: Τρόποι Αντιμετώπισης - (Build your mind first. Then start building your body.)

[djastral232]

Καλησπέρα σε όλους.

Όλοι όσοι ασχολούμαστε και αγαπάμε με την ψυχή μας αυτό το άθλημα γνωρίζουμε πολύ καλά ότι χρειάζοντε κάποιες θυσίες για να πετύχουμε τους στόχους μας. Άλλοτε οικονομικές, άλλοτε κοινωνικές, προσωπικές, κλπ.
Στην κρίσιμη (και με άγνωστο βάθος χρόνου) περίοδο που καλούμαστε να τα βγάλουμε πέρα από κάθε άποψη, οικονομική, ψυχοσωματική, (στρες, άγχος, κλπ...) θα ήθελα να σας ρωτήσω τα εξής:

• Τι στρατηγική ακολουθείτε στη διατροφή σας κ τι στις προπονήσεις σας, όταν κάποιες στιγμές τα οικονομικά σας είναι τόσο χάλια που δεν επαρκούν, ώστε να έχετε το πλήθος κ την ποιότητα των γευμάτων που απαιτούνται;
• Πως το αντιμετωπίζετε ώστε να μην το σκέφτεστε και να μην σας πέφτει η ψυχολογία, όταν πάτε να κάνετε την προπόνησή σας (πχ των ποδιών) και ξέρετε ότι δεν υπάρχει πίσω το απαιτούμενο γεύμα;

[Gravity is my enemy]

Η απαντηση είναι μια
lidl τονος
ψητη πατατα στο φουρνο μικροκυματτων-
ρυζι φτηνο ειναι ακομα
30 αρες αυγα
κοττατζ cheese απο lidl

το φαι ειναι ουσια και οχι ευχαριστηση καποιες φορες...