Δε φαίνεται η εικόνα/σύνδεσμός σου... ^
Μου τη δίνει που ακόμα ακούω ότι τα αυγά ανεβάζουν τη χοληστερίνη.
Δε φαίνεται η εικόνα/σύνδεσμός σου... ^
Μου τη δίνει που ακόμα ακούω ότι τα αυγά ανεβάζουν τη χοληστερίνη.
Τωρα φαινεται??
Οσα δε φτανει η αλεπου τα φτάνει η μαιμού.
Να πηγαινω γυμναστηριο και να βλεπω αυτο εδω:
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Καλά Κώστα... χθες που πήγα πρώτη φορά γυμναστήριο εδώ στο Σικάγο... τα είδα όλα...
Δεν σε αφήνει κανείς να μπεις για ένα set, όταν χρησιμοποιεί το μηχάνημα αυτός, κανένας δεν μαζεύει κιλά και αλτήρες, όλοι όμως έχουν πετσέτα και καθαρίζουν με αντισηπτικό τα μηχανήματα όπου κάνουν!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Εξαρταται το γυμναστηριο. Εχω παει σε σουπερ αυστηρο gym οπου αν δεν βαζεις τα κιλα και τους αλτηρες στη θεση τους σε βλεπουν απο τις καμερες και φωναζουν απο τα μεγαφωνα να τα μαζεψεις!! Και μιλαω για hardcore γυμναστηριο παουερλιφτεραδικο, οχι αστεια!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Μου την δίνει απ' όλους τους διαδρόμους του γυμναστηρίου 1-2 να δουλεύουν ικανοποιητικά.
Μου την δίνει σ' αυτούς τους 1-2 να είναι κάποιος που κάνει για 1 ώρα με 3 Km ταχύτητα.
Μου την δίνει τώρα το Σεπτέμβρη να πλακώνουν παρέες 4-5 μαθητών που θέλουν να κάνουν όλοι το ίδιο πρόγραμμα στα ίδια μηχανήματα-βάρη-διαδρόμους
Μου την δίνει που το γυμναστήριο δεν έχει ποτέ την σωστή θερμοκρασία
Μου την δίνει ο τύπος που πάει ακριβώς στο μηχάνημα-Τροχαλία-Πάγκο που θέλω να πάω εγώ, μισό λεπτό πριν πάω.
Μου την δίνει όταν έχει πολύ κόσμο στο γυμναστήριο.
Μου την δίνουν οι μέρες που νομίζω ότι δεν έχω ενέργεια να βγάλω την προπόνηση.
Μου την δίνει όταν πραγματικά δεν μπορώ να την βγάλω.
Μου την δίνουν ένα σωρό πράγματα φαίνεται....
1.Μου την σπάνε οι τύποι που αφήνουν την πετσέτα στο μηχάνημα η στον πάγκο και κάνουν δημόσιες σχέσεις για κανένα μισάωρο, ειδικά άμα τους πεις να κάνετε εναλλάξ σου λένε έχω δύο σετ τελειώνω.
2. Ο γυμναστής που του ζητάς να κάνει τον σποτερ και ρυθμίζει 20 λεπτά το μηχάνημα για το 20χρονο κουκλακι.
3.οι τύποι που φορτώνουν 400κγ για μόνη επανάληψη και τα αφήνουν εκεί να τα ξεφορτωσει η κηρα Μάριο η να τα φάει στο κεφάλι κανένα πιτσιρικι.
4.το άρωμα τυροβρομικουλα με αξ. Ρε φίλε έχει ντουζιέρα άμα ζεχνεις βάρα ένα ντουζάκι και ανέβα να κάνεις προπόνηση.
Στάλθηκε από το FIG-LX1 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Οσοι αφηνουν τα κιλα στον παγκο
Κατι γεροντοπαλικαρα που νομιζουν οτι τους ανηκει το Συμπαν κ σε κοιτανε με μισο ματι που προσπαθεις κ εσυ να κανεις γυμναστικη στο χωρο τους.
Κατι γκομενες που κανουν μονο αεροβικη κ καθολου βαρη κ πιανουν το διαδρομο 2 ωρες :Μπορεις να τρεξεις κ εξω μανταμ ξερεις
Οσοι λενε ειμαι κομματια απο τη δουλεια ηρθα χαλαρα πιο πολυ για βολτα κ σηκωνουν 200 κιλα μετα
Οσοι σου δινουν 100 συμβουλες για χερια, στηθος κ εχουν ποδια κοτοπουλου με φορμες μακριες χειμωνα καλοκαιρι
Είναι καλοκαίρι.
Ιδρώνουμε περισσότερο.
Φιλε που χρησιμοποιείς τον πάγκο κτλ ΧΩΡΙΣ ΠΕΤΣΕΤΑ, μπορεί να μην φοβάσαι μήπως κολλήσεις σταφυλόκοκκο, αλλά τουλάχιστον ΚΑΘΑΡΙΣΕ ΤΟΝ ΜΕΤΑ γιατί έχω σιχαίνομαι να ακουμπήσω την πετσέτα μου που θα σκουπίσω τα μούτρα μου μετά στην ιδρωτιλα σου
✵ Live Long and Prosper✵TikTok: https://www.tiktok.com/@iftwithfoteini
♥ Always Exceed Yourself! ♥
Instagram: https://www.instagram.com/liftwithfoteini
IMG_2382.jpg
Μου τη δίνει αυτό
Sent from my iPhone using Tapatalk
✵ Live Long and Prosper✵TikTok: https://www.tiktok.com/@iftwithfoteini
♥ Always Exceed Yourself! ♥
Instagram: https://www.instagram.com/liftwithfoteini
Άκρη δεν βγάζουμε πάντα θα βλέπει κάτι τριγύρω που θα μας χαλάει.. Που να δείτε τα τρύπια πάτωματα που βλέπω εγώ.. Αχχχ αύριο αν πάω θα τα βγάλω φώτο
Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks