Μικρή Παύση Στις Προπονήσεις Λόγω Ίωσης

[Antonia 7]

καλησπερα!!!!απο την πεμπτη ταλαιπωρουμε απο ιοση!δεν εκανα προπονηση!!!!!καταφερα κ πηγα εχθες δευτερα αλλα εκανα μονο χερια κ κοιλιακους που ηθελα δεν μπορουσα γιατι υπεφερα απο τους πονους....καταφερα ομως με τα χιλια ζορια!να κανω 40 λεπτα αεροβια...σημερα δεν μπορεσα να παω γιατι πονουσα πολυ!!!!!!!!! κ θελω να ρωτησω να περιμενω να γινω εντελως καλα??η να παω στο γυμναστηριο κ ας ποναω?απλα δεν θελω να χανω προπονησης κ αγχωνομαι!!!!!!!!!!!!!!!τι να κανω??

[Leo 11]

απλα να ξεκουραστεις και να μην ανησυχεις για τις προπονησεις...ασε το σωμα σου να σου πει ποτε θα ειναι ετοιμο για προπονησεις
κρατα μια ισορροπημενη διατροφη και μην αχωνεσε ρε συ...! με το καλο να γινεις εντελως καλα και θα επανελθεις με πιο πολυ ζηλο...και καμια φορα η ξεκουραση κανει μονο καλο

καλη αναρρωση

[giannis_84]

Ελα, πες την αληθεια..Κατεβαινεις σε αγωνες σε 2 βδομαδες και σε πιασε αγχος! Λογικο ειναι! Γιατι σε καθε αλλη περιπτωση καθεσαι σπιτι-γινεσαι καλα και επιστρεφεις γεματη ορεξη και ΥΓΕΙΑ!!! Δεν υπαρχει λογος να αγχωνεσαι, ουτε να νιωθεις τυψεις...