Results 1 to 30 of 39
-
01-02-12, 23:48 #1
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 36,092
Μιχάλης Κεφαλιανός - Φωτογραφίες & Νέα Πριν Το Arnold Classic!!!!!
Μιχάλης Κεφαλιανός - 5 Εβδομάδες Πριν Το Arnold Classic!!!!!
Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
01-02-12, 23:50 #2
- Join Date
- 10-04-11
- Location
- Body club
- Posts
- 1,227
θηρίο...
-
02-02-12, 00:21 #3
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 36,092
Ακομα μια :)
Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
02-02-12, 00:29 #4Junior Bodybuilder
- Join Date
- 08-02-11
- Location
- Αττική
- Posts
- 154
ΘΕΡΙΟ ΑΔΑΜΑΣΤΟ!!!!!!!!!! ΜΠΡΑΒΟ ΜΑΪΚ!!!!
Originally Posted by kick_boxer
θηρίο...
-
02-02-12, 01:10 #5Junior Bodybuilder
- Join Date
- 30-11-10
- Location
- ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΚΡΗΤΗΣ
- Posts
- 181
συγχαρητηρια για την προσπαθεια του........
-
02-02-12, 01:17 #6Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 33,816
Αστέρι ο Μιχάλης μας για άλλη μια φορά!!
Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding
-
02-02-12, 02:20 #7Forum Team
- Join Date
- 18-02-06
- Location
- Chania, Crete, Greece.
- Posts
- 19,262
Όπως πάντα άξιος θαυμασμού!!! Άντε να δούμε!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
-
02-02-12, 08:12 #8Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-07-10
- Location
- Τριπολη Αρκαδιας
- Posts
- 1,878
Τεραστιος!!!!! Μπραβο Μιχαλη!!!
-
02-02-12, 08:37 #9Senior Bodybuilder
- Join Date
- 19-07-06
- Posts
- 4,795
Η ωρα πλησιαζει!Παμε για μια δυνατη μαχη!!!
-
02-02-12, 12:02 #10New Member
- Join Date
- 14-10-10
- Posts
- 20
Εκπληκτικός όπως πάντα!! Πάμε δυνατά Μιχάλη!!!!
-
02-02-12, 14:07 #11Senior Bodybuilder
- Join Date
- 04-05-11
- Posts
- 13,957
Για ολους εμας ειναι ειδη ΝΙΚΗΤΗΣ
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
-
02-02-12, 14:27 #12Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 05-01-11
- Location
- Thess/Houston
- Posts
- 1,143
Να κοψει το μουσακι...χτες.
Pain is so close to pleasure...
Supporting Anonymous
-
02-02-12, 19:51 #13Senior Bodybuilder
- Join Date
- 11-09-08
- Location
- Ηρακλειο Κρητης
- Posts
- 1,687
Γερα Μιχαλαρα...!!
TRAIN INSANE OR REMAIN THE SAME...
-
02-02-12, 20:59 #14Senior Bodybuilder
- Join Date
- 20-05-09
- Location
- Salonika
- Posts
- 2,133
συγχαρητήρια καταπληκτικός!!
-
02-02-12, 21:22 #15Senior Bodybuilder
- Join Date
- 03-01-12
- Location
- Λουτρακι
- Posts
- 3,093
Τρομερος ο Μιχαλης !Καλη τυχη και παμε δυνατα!!
-
03-02-12, 19:30 #16Senior Bodybuilder
- Join Date
- 20-04-07
- Posts
- 5,299
Μπραβο Μιχαλη ολο κ καλυτερος!!!!!!
-
03-02-12, 21:25 #17Pumping Iron
- Join Date
- 15-05-11
- Location
- Κρητη,Ηρακλειο
- Posts
- 294
τρομερος ο μιχαλης ανυπομονω να δω καινουργιες φωτο
Train insane or..Remain the same
-
04-02-12, 04:35 #18New Bodybuilder
- Join Date
- 04-02-12
- Location
- Ηράκλειο-Κρήτης
- Posts
- 4
Γερά Μιχάλη το αξίζεις!!!!!!!!!!!!!!!
-
04-02-12, 07:52 #19New Bodybuilder
- Join Date
- 04-02-12
- Posts
- 1
Μπραβο Μιχαλη! Πολυ καλος!
-
05-02-12, 15:24 #20New Member
- Join Date
- 22-11-11
- Posts
- 58
top 6 !!!!!!!!
-
08-02-12, 22:48 #21New Member
- Join Date
- 26-05-09
- Location
- THESSALONIKI, Greece.
- Posts
- 76
GO FOR IT
D.ANTONIADIS
-
10-02-12, 01:09 #22
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 36,092
Μιλησα με τον Μιχαλη πριν λιγη ωρα και ειναι σε πολυ καλη ψυχολογια. Οι προπονησεις πανε περιφημα και απο εβδομαδα θα αρχισει σιγα σιγα τις τελευταιες αλλαγες στη διατροφη μεχρι τη μερα του αγωνα. Ειναι στα 118 με 119 κιλα ακομη (260 Λιβρες) με πολυ καλο conditioning και το πιο σημαντικο ειναι πολυ ξεκουραστος με τη διατροφη στην εντελεια! Τις επομενες μερες θα εχουμε περισσοτερα updates με φωτογραφιες και βιντεο.
Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
10-02-12, 10:01 #23Senior Bodybuilder
- Join Date
- 19-07-06
- Posts
- 4,795
Ποσα κιλα ειπες πως ειναι???!!!!!!!!
-
11-02-12, 00:22 #24
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 36,092
Καπου τοσα ηταν και 1 μηνα πριν το Olympia περυσι, οποτε ειναι σταθερος και μια χαρα. Αφου ποδια/πλατη ειναι ηδη ξυραφια, καταλαβαινετε πως θα ειναι σε 3 εβδομαδες. Originally Posted by No Fear
Θα εχει μεγαλο ενδιαφερον να δουμε τον Μιχαλη σε συγκρισεις με τους αθλητες που ειναι στο ιδιο υψος, οπως Corea, Warren κλπ.Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
11-02-12, 09:33 #25Senior Bodybuilder
- Join Date
- 19-07-06
- Posts
- 4,795
123kg ειναι ο Centopani τωρα και ειναι αρκετα ψηλοτερος.Παλι σαν tank θα κατεβει ο Μιχαλης!!!
-
14-02-12, 23:21 #26
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 36,092
Ο Μιχαλης με τον προπονητη του Δαυιδ Μπαλασα και τον Γιωργο Τρομαρα, 3 εβδομαδες πριν το Arnold Classic!
Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
14-02-12, 23:43 #27Senior Bodybuilder
- Join Date
- 20-05-09
- Location
- Salonika
- Posts
- 2,133
καλή επιτυχία να έχει ο Μηχαλάρας...όλοι θα είμαστε μαζί του!!
-
15-02-12, 00:01 #28Pumping Iron
- Join Date
- 15-05-11
- Location
- Κρητη,Ηρακλειο
- Posts
- 294
πωωωω ο τρομαρας τωρα θυμιθηκα που ειχαμε δωσει στο δημοτικο 2ευρο το καθε παιδι για να τον δουμε
πολυ καλος ο μιχαλης φωτογραφιες με ποδια και πλατη να δουμε ποτε θα βγαλει
Train insane or..Remain the same
-
15-02-12, 02:24 #29Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 20-07-08
- Location
- Πέριξ
- Posts
- 1,173
Φοβερός. Ο μπαλάσας σε ποιό αγώνα κατεβαίνει;
-
24-02-12, 00:20 #30
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 36,092
Μιλησα πριν λιγο με τον Μιχαλη και τον Βακη, τα νεα ειναι οτι ο Big Mike ειναι κατασφαγμενος στα 115 κιλα και στο αδειασμα 9 μερες πριν τον αγωνα, και προχωραει πλεον για πιο πολυ ξεκουραση και ρελαξ τις τελευταιες μερες πριν το ταξιδι. Θα εχουμε καθημερινες ενημερωσεις με φωτογραφιες και βιντεο απο την ερχομενη εβδομαδα. :)
Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Arnold Classic Europe 2011 - Μιχάλης Κεφαλιανός Στη Μάχη!!
By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούReplies: 109Last Post: 14-10-11, 17:01 -
Ο Κεφαλιανός 4 ΗΜΕΡΕΣ Πριν το Arnold Classic!!!!
By Kefalianos in forum 2009 IFBB Arnold ClassicReplies: 58Last Post: 07-03-09, 04:02 -
Ο Μιχάλης Κεφαλιανός KAI στο Arnold Classic???
By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούReplies: 7Last Post: 21-02-09, 21:41
Bookmarks