Μονόζυγο Για Το Σπίτι - Τι Προτείνετε;

[spyros1979]

Υπάρχει μήπως μονόζυγο που έχει ως βάση το ταβάνι?

Έχω ήδη μόνοζυγο που μπαίνει στην κάσα της πόρτας, είμαι ευχαριστημένος, επειδή όμως δεν θέλω να γίνομαι ενοχλητικός στο σπίτι θέλω να αγοράσω ένα μονόζυγο που οι βάσεις του τα μπαίνουν στο ταβάνι.

Δεν γνωρίζω αν πωλείται κάτι τέτοιο ή απο πού μπορώ να το προμηθευτώ. Αν ξέρει κάποιος ας μου πει, ακόμη και site εξωτερικού, θα το παραγγείλω.

Ευχαριστώ πολύ.

[kick_boxer]

Σου βρηκα κατι με ενα προχειρο search που εκανα,οριστε http://www.sportlife.gr/organa-gymna...uct-30805.html .Προφανως ετσι οπως το δειχνει,το γυρνας αναποδα και βαζεις τις βιδες στο ταβανι,τουλαχιστον ετσι μου φαινεται απο εδω.(δεν εχω ξαναδει κατι τετοιο γι'αυτο σου λεω).Δες και εσυ λιγο στο ιντερνετ.Εγω πατησα μονοζυγο ταβανιου και μου εβγαλε,βαλε μονοζυγο οροφης και βλεπεις.

[spyros1979]

Σε ευχριστώ πολύ για την απάντηση, αυτό το είχα δει, αλλά μεταξύ μας, σου γεμίζει το μάτι?

Μόλις βρήκα αυτό στο ebay & amazon που πριν λίγο καιρό δεν υπήρχε (ή τουλάχιστον δεν το είχα δει εγώ) "Klarfit KS4DC Ceiling Mount Pull Up Bar 350kg". Φαίνεται αρκετά καλό & στιβαρή κατασκευή, αλλά και τα 60? συνολικά για αποστολή καλά είναι επίσης.

Αν γνωρίζει κάποιος κάποιο άλλο έγκυρο ευρωπαϊκό κατάστημα, ευπρόσδεκτο να το ελέγξω, μιας και φαίνοναι λίγες οι διαθέσιμες επιλογές.

[kick_boxer]

Η στηβαροτητα ειναι σχετικη,μπορει απο εδω να φαινεται ετσι αλλα να αντεχει 150 κιλα+.Ριξε και εσυ μια ματια να βρεις τιποτα,θα σε βοηθησει και κανενα αλλο παιδι που θα ξερει περισσοτερα απο εμενα για να σου προτεινει τι να παρεις.Επισης καλο ειναι αυτο
http://www.athleticstore.gr/index.ph...id=83&Itemid=1 ,μονοζυγο-διζυγο μαζι.Δες και εδω.Για το αν ειναι γερο αυτο,εχουμε και εμεις ενα στο γυμναστηριο(σιδερενιο ομως) και ειναι πολυ καλο.

[vasilist]

καλησπερα παιδια και συγχαρητηρια για το φορουμ
ειδα και τοπικ και ηθελα και εγω να ρωτησω περι μονοζυγο γιατι ειμαι λιγο ασχετος με αυτα
ειμαι 18 χρονων και παιρνω περιπου 80 pushups (1 σετ) (ειμαι περιπου 85 κιλα) αλλα δεν μπορω ελξεις καθολου και σκεφτομαι να παρω ενα στο σπιτι να εξοικιωθω
ειδα τα αυτοστηριζομενα και ειναι πανακριβα οποτε ειπα να στραφω σε αυτα και προτιμω πρωτα του ταβανιου, μετα σε γωνια (μεταξυ τοιχων) και μετα σε πορτα (κυριως γιατι φοβαμαι μην σκασω κατω μαζι με την κασα και με τρεχουνε
οποτε θελω τη βοηθεια σας
1 ο τοιχος σιγουρα θα αντεξει? ή θα αρχιζει να τριβεται λιγο λιγο και θα πεφτει σιγα σιγα το μονοζυγο
2 πες ο τοιχος αντεχει, ο μηχανισμος? δηλαδη αν ας πουμε οντως με σηκωνει ο τοιχος αλλα εχει μαπα τροπο στηριξης το μονοζυγο, θα τρεχουμε παλι
3 απο μια ερευνα στο ιντερνετ βρηκα μονο στο στυλ "παραγγειλε και θα στο στειλουμε", θα προτιμουσα ομως να το δω ο ιδιος μην με δουλεψουν
εχει κανα μαγαζι στο Χαλανδρι?
Ευχαριστω!

[nikos nikos]

Το μονόζυγο που μας έδειξες απο το amazon φαίνετε πολύ στιβαρή κατασκευή!!

Μια λύση που χρησιμοποιπω εγώ σαν εναλλακτική του μονοζυγου και για Push ups ειναι το trx ενα συστημα απο ιμάντες, που το έχω δέσει με ενα κρίκο απο μια μεταλλική βάση, ενός σάκου που εχω και κάνει θαύματα, γιατί χρησιμοποιείς ασκήσεις δύναμης σε συνθήκες ισορροπίας.

Το μονόζυγο καλό θα είναι να μην το κρεμάσεις σε τοίχο,δε πιστεύω ένα τοίχος με μία σειρά τούβλα να αντέξει πχ 80-90kgr σε συνθήκες σταθερής ροπής (ροπή=απόσταση*δύναμη,δηλαδή όσο πιο πολύ απομακρυνόμστε απο το τοίχο τόσο μεγαλύτερη θα είναι η ροπή που θα ασκέιτε στον τοίχο ,όπου και στηρίζεται)

vasilis μπορεις να αγορασεις λαστιχα γυμναστικής μέχρι να δυναμώσεις και να μπορεις μετα να κάνεις κανονικά μονόζυγο,η να βάλεις μια καρέκλα όταν κανεις έλξεις και να βάλεις οση δύναμη που χρειαζεται απο τα πόδια,στη συνέχεια με το ένα πόδι και στο τέλος χωρίς καθόλου υποβοήθηση!

[Δανάη]

Σπυρο,ο άντρας μου αγορασε ενα τετοιο μονοζυγο απο το getitnow 30 ευρω και το κρεμασε στον τοιχο,ειναι 93 κιλα και ακομη δεν εχει τσακιστεί

[Slack `N Track]

Και δεν πας σε εναν σιδερα, με 10 ευρω να σου κανει ενα και να στο "στρατζαρει" στα μετρα σου;

Edit: Και με 2 ενισχυμένα στριφόνια μπετού, αυτά που έχουν έναν εξωτερικό "οπλισμό" και καθώς βιδώνεις το στριφόνι, εκτονώνετε ο μεταλλικός "οπλισμός" στην τρύπα, κόστος 3 ευρώ/τεμάχιο, έχεις ένα μονόζυγο βιδωμένο στο μπετό (για ταβάνι μιλάμε οπότε...) που μόνο με εκρηκτικά θα ξεκολλήσει από την θέση του...

Σημείωση, τα ενισχυμένα αυτά στριφόνια, ΜΗΝ ΤΑ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΣΕ ΤΟΥΒΛΟ, θα διαλύσει τα τούβλα και θα στοκάρετε τεράστιες τρύπες...

[kick_boxer]

συμφωνω και σε αυτο...

[vasilist]

Το μονόζυγο που μας έδειξες απο το amazon φαίνετε πολύ στιβαρή κατασκευή!!

Μια λύση που χρησιμοποιπω εγώ σαν εναλλακτική του μονοζυγου και για Push ups ειναι το trx ενα συστημα απο ιμάντες, που το έχω δέσει με ενα κρίκο απο μια μεταλλική βάση, ενός σάκου που εχω και κάνει θαύματα, γιατί χρησιμοποιείς ασκήσεις δύναμης σε συνθήκες ισορροπίας.

Το μονόζυγο καλό θα είναι να μην το κρεμάσεις σε τοίχο,δε πιστεύω ένα τοίχος με μία σειρά τούβλα να αντέξει πχ 80-90kgr σε συνθήκες σταθερής ροπής (ροπή=απόσταση*δύναμη,δηλαδή όσο πιο πολύ απομακρυνόμστε απο το τοίχο τόσο μεγαλύτερη θα είναι η ροπή που θα ασκέιτε στον τοίχο ,όπου και στηρίζεται)

vasilis μπορεις να αγορασεις λαστιχα γυμναστικής μέχρι να δυναμώσεις και να μπορεις μετα να κάνεις κανονικά μονόζυγο,η να βάλεις μια καρέκλα όταν κανεις έλξεις και να βάλεις οση δύναμη που χρειαζεται απο τα πόδια,στη συνέχεια με το ένα πόδι και στο τέλος χωρίς καθόλου υποβοήθηση!

το ποιντ μ δεν ηταν πως να κανω ελξεις αλλα αν θα αντεξει ο τοιχος του σπιτιου μου το μονοζυγο, γιατι πες αν σπασω κατω προσεκτικα δεν παθαινω τιποτα, αν παρω ομως το μισο τοιχο μαζι μου, εγω θα τσακιστω, και θα με κυνηγαει η μανα μου μετα

[yzf]

Και δεν πας σε εναν σιδερα, με 10 ευρω να σου κανει ενα και να στο "στρατζαρει" στα μετρα σου;

Edit: Και με 2 ενισχυμένα στριφόνια μπετού, αυτά που έχουν έναν εξωτερικό "οπλισμό" και καθώς βιδώνεις το στριφόνι, εκτονώνετε ο μεταλλικός "οπλισμός" στην τρύπα, κόστος 3 ευρώ/τεμάχιο, έχεις ένα μονόζυγο βιδωμένο στο μπετό (για ταβάνι μιλάμε οπότε...) που μόνο με εκρηκτικά θα ξεκολλήσει από την θέση του...

Σημείωση, τα ενισχυμένα αυτά στριφόνια, ΜΗΝ ΤΑ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΣΕ ΤΟΥΒΛΟ, θα διαλύσει τα τούβλα και θα στοκάρετε τεράστιες τρύπες...

Αυτό ακριβώς πρακτικά πραγματα!!Ελληνική πατέντα!!!

[Musclemar]

Μπορεις να παρεις και ενα Iron Gym που δε θελει ουτε βιδες ουτε τιποτα.
Δες το εδω: http://www.healthy2day.gr/news.asp?catid=245

Δες και το video της διαφημισης:

[Slack `N Track]

Αυτό ακριβώς πρακτικά πραγματα!!Ελληνική πατέντα!!!

Σαλιγκάρια κουρεύουμε εμείς δηλαδή;

[spyros1979]

Επισης καλο ειναι αυτο ...athleticstore.gr/index.php?option=com_virtuemart&page=shop.browse&category_id=83&Itemid=1" ,μονοζυγο-διζυγο μαζι.

Δυστυχώς μονόζυγο/δίζυγο δεν με παίρνει να αγοράσω λόγω κόστους & υπερβολικού χώρου. Σίγουρα όμως θα ήταν η ιδανική επιλογή.

Σπυρο,ο άντρας μου αγορασε ενα τετοιο μονοζυγο απο το getitnow 30 ευρω και το κρεμασε στον τοιχο,ειναι 93 κιλα και ακομη δεν εχει τσακιστεί

Αναφέρεσαι σε αυτό που πρότεινε ο kick_boxer δηλ αυτό ...sportlife.gr/organa-gymnastikhs/mikroorgana/product-30805.html" ? Αν είναι έτσι να το σκεφτώ σοβαρά να το αγοράσω.

Και δεν πας σε εναν σιδερα, με 10 ευρω να σου κανει ενα και να στο "στρατζαρει" στα μετρα σου;

Respect και ίσως να μιλάμε για την καλύτερη λύση, αλλά έλα μου που δεν ξέρω για κανένα σιδεράδικο σε περιοχή Πειραιά.

Μπορεις να παρεις και ενα Iron Gym που δε θελει ουτε βιδες ουτε τιποτα.

Έχω ήδη ένα τύπου Iron Gym και είμαι απίστευτα ευχαριστημένος, μόλις 18? αγορά. Δεν περίμενα να είναι τόσο ανθεκτικό & κάνω πάρα πολύ μονόζυγο. Αλλά είναι ενοχλητικό να χρειάζομαι συνέχεια ανοιχτή την πόρτα, γιατι κακά τα ψέματα είναι ενοχλητικό για τους υπόλοιπους στο σπίτι & επιπλέον το γεγονός ότι δεν μπορείς να "κρεμάσεις" τελείως τα πόδια είναι ένα επιπλέον μείον.


(σόρρυ παιδιά αλλά δεν μπορώ να βάλω links λόγω λίγων posts.

[kick_boxer]

Ψαξε γυρω γυρω ολο και καπου θα βρεις ενα σιδεραδικο.Δεν χρειαζεται να περιοριστεις στην περιοχη του Πειραια,ψαξε και παρα εξω.