Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register
Follow us on
Follow us on Facebook Follow us on Twitter Watch us on YouTube Vimeo

Results 1 to 6 of 6
  1. #1
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    05-01-12
    Location
    athens
    Posts
    139

    Default Μεγάλος Έρωτας Με Merenda

    καλησπέρα σε όλους,

    εδώ και μια εβδομάδα η κοπέλα μου έφερε στο σπιτι ενα βαζακι merenda και από τοτε τρώω παρα πολυ!!!!!!!!
    μπορει να φαω και 15 φριγανιες την ημερα με merenda.
    kai εδώ έρχεται η ερωτιση κανει καλο για την διατροφη μου?(την διατροφη μου την εχω φτιαξει με το καταπληκτικο forum σας-μας)
    Γυμνάζομαι καθημερινα εκτός κυριακης στο σπιτι.
    [είμαι 18 ετών 188 υψος (μπορει λιγο πιο πανω λιγο πιο κατω) και 65 κιλα]


    ευχαριστώ!!!!

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    23,811

    Default

    Quote Originally Posted by ironbill93 View Post
    kai εδώ έρχεται η ερωτιση κανει καλο για την διατροφη μου?(την διατροφη μου την εχω φτιαξει με το καταπληκτικο forum σας-μας)
    E τώρα θες απάντηση φίλε μου; 15 φρυγανιές στην καθισιά σου με μερέντα μαζεύονται τρελές θερμίδες.
    Αν σου αρέσει πολύ μπορείς να τρως 1-2 αλλά μεσα στα πλαίσια των θερμίδων σου. Ακόμα και αν θες να βάλεις βάρος πάνω σου δεν είναι η καλύτερη μέθοδος.

  3. #3
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    05-01-12
    Location
    athens
    Posts
    139

    Default

    το ξέρω!!
    ήταν καπως ρητορική ερώτηση, στην ουσία θέλω να μάθω σε τη κάνει "κακό"!

  4. #4
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    23,811

    Default

    Δεν είναι θέμα κακού ή καλού, αλλά ποιότητας και ποσότητας θερμίδων. Αν θες να βάλεις ποιοτικά κιλά πάνω σου, όχι δεν σε βοηθάει. Αν θες να βάλεις λίπος, ναι είναι πολύ καλό!

  5. #5
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    05-01-12
    Location
    athens
    Posts
    139

    Default

    οκ ευχαριστώ :)

    για το φυστικοβούτυρο τη γνώμη έχεις?

  6. #6
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    23,811

    Default

    Το φυστικοβούτυρο μπορείς να το έχεις ως πηγή καλών λιπαρών αλλά προσοχή στις ποσότητες (έχει πολλές θερμίδες) όπως επίσης και προσοχή να μην έχει προσθήκη ζάχαρης.
    Αυτά που θα βρεις στα σουπερ μαρκετ δυστυχώς έχουν, εκτός αν πάρεις από μαγαζί με βιολογικά.

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Έρωτας πριν το γυμναστήριο
    By kitrinos in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 10-08-07, 06:11
  2. Μεγάλος Για Να Αρχίσω?
    By hector of troy in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 0
    Last Post: 04-05-05, 15:35

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 23:18.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding