Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 5 of 5
  1. #1
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    05-01-12
    Location
    athens
    Posts
    139

    Default Μια βοήθεια για το home gym που θα φτιάξω!

    καλησπέρα σε όλους,
    Στο σπίτι μου έχω ένα πολυοργανο και συγκεκριμένα το x-fit 1002,2 αλτηράκια και 30kg σε βάρη(δίσκους) και θέλω να πάρω έναν πάγκο για μπάρα.
    Είμαι ανάμεσα σε 2:
    1)
    ΠΑΓΚΟΣ ΜΕ ΟΡΘΟΣΤΑΤΕΣ +RACK /X-FIT 59 (απο το xtr store)
    2) Πάγκος /Smith - Marcy TSA5762 HALF SMITH OLYMPIC SYSTEM (απο το diamond fitness)[δεν μπορω να βάλω link]
    εσείς τι λέτε?
    εγώ μάλλον προς το δεύτερο "πάω"..


    Και αλλη μια ερώτηση τι αλλο κρίνετε απαραίτητο να πάρω μελλοντικά;

  2. #2
    Pumping Iron outnumb's Avatar
    Join Date
    18-01-10
    Location
    North, very north
    Posts
    422

    Default

    στο ερωτημα σου ποιο απο τα 2; προσωπικα θα πηγαινα για το 1ο, γιατι εχει 2 πλευρες που μπορεις να αξιοποιησεις και σου δινει τις δυνατοτητες να κανεις περισσοτερες ασκησεις οπως σκουοτ, κωπηλατικη με μπαρα.. δλδ εχει τη δυνατοτητα να στηριξεις τη μπαρα με τις θεσεις που σου εχει στην πισω πλευρα

    αν και βεβαια για μενα θα ηταν προτιμοτερο ενα κλουβι τυπου http://www.youtube.com/watch?v=AQoTV...ayer_embedded#!

  3. #3
    Advanced Bodybuilder strafou's Avatar
    Join Date
    13-03-11
    Location
    χανια,κρητη,αποκορωνας
    Posts
    837

    Default

    Ριξε μια ματια εδω να παρεις καμια ιδεα http://www.bodybuilders.gr/forum/sho...highlight=home
    Οτι φτιαζει γρηγορα χαλαει και γρηγορα.....!!!

  4. #4
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    05-01-12
    Location
    athens
    Posts
    139

    Default

    κατα αρχάς σας ευχαριστώ και τους 2!!!!

    outnumb και εγώ σκεφτηκα το κλουβί αλλά μου βγαίνει κάπως ακριβά αλλά σαφώς και είναι καλύτερο!
    απο την άλλη καλυτερα να δώσω κατι παραπάνω και να το έχω "μια ζωή" που λέει ο λόγος!

  5. #5
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    01-07-09
    Location
    .
    Posts
    26

    Default

    Μπορεις φτιαξεις Power Rack σε σιδερα , τα 6m τετραγονος σιδηροσωληνας με πλευρα 5cmx5cm και παχος 2.5mm περιπου 20ευρω kai μπαρα μασιφ ψυχρης ελασης παχους φ28mm 6m παλι 20ευρω
    Με βαση το Body Solid Powerline ppr200x Power rack θα χριαστεις 15m τετραγονο σιδηροσωληνα και απο τα 6μ μπαρα μασιφ βγενουν 4 ορθστατες Jhooks και 4 μπαρες ασφαλειας safety pins
    υλικα 80ευρω , το πολυ να δωσεις 200ευρω σε σιδερα


    Και να αγορασεις Power Rack "καινουργιο" απο την λιανικη αγορα σιδεραδες στην Κινα το φτιαχνουν το ιδιο πραγμα ειναι μονο που τα μαγαζια εδω χρεωνουν παλαβες τιμες


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. τι πρεπει να ξερω για να φτιαξω μια διατροφη;
    By Xaralampos in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 09-09-11, 20:31
  2. Home
    By damian in forum Off Topic
    Replies: 6
    Last Post: 11-06-09, 16:37
  3. Home Gym
    By bbgreece in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 10-12-04, 01:19

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •