Ποιοι πιστεύετε πως είναι πιο δυνατή αθλητές,οι αθλητές του Strongman ή του Powerlifter ? Εγώ πιστεύω οι αθλητές του Powerlifter είναι οι πιο δυνατή.
Ποιοι πιστεύετε πως είναι πιο δυνατή αθλητές,οι αθλητές του Strongman ή του Powerlifter ? Εγώ πιστεύω οι αθλητές του Powerlifter είναι οι πιο δυνατή.
δύσκολη ερώτηση....αν και δεν νομίζω οτι μπορεί να απαντηθεί με σιγουριά..
νομιζω κ οι στρονγκμεν powerlifting προπονηση κανουν απλα δουλευουν κ μυικη αντοχη για τα αγωνισματα τους
Καταλαβαίνω πώς είναι δύσκολη ερώτηση. Δικιά μου γνώμη είναι οι powerlifters ,γιατί το powerlifter έχει τις τρεις ασκήσεις δύναμης,οι αθλητές του Strongman έχουνε απίστευτη δύναμη ,αλλά δεν μπορούν να φτάσουν στις βασικές τούς powerlifters.Οι Strongmans έχουνε απίστευτη μυική αντοχή , και η λαβή τους έχει λιώσει από τα farmers :P
Σε πραγματικες συνθηκες οπως αν τυχει κατι εξω στη ζωη τους προφανως οι strongmen εχουν το πλεονεκτημα. Το powerlifting ειναι πολυ πιο στατικο.
“Today, everything about the top bodybuilding champions is oversized; they have lost the whole purpose of bodybuilding which is to create a harmonious whole, not to exaggerate the development of one part or parts, of the body. A body has hands, legs, feet, arms and a head. If a man’s arms appear bigger than his head, his body is thrown out of proportion.”
"Steve Reeves"
Αν και κανω πολυ powerlifitng,οι πιο πολοι ειναι καλοι ΜΟΝΟ στα 3 μεγαλα.Αρσεις,καθισματα,παγκος.
Οποτε οι strongmen.
^^σωστά γενικώς,όχι αυτοί του WS όμως.
λόγω Conjugate.^^
οι powerlifter ειναι σιγουρα πιο δυνατοι αλλα αν δεν κανουν και ολυμπιακες αρσεις ειναι πολυ αργοι .
Οι strongman εχουνε και δυναμη και ταχυτητα και αντοχη..
^^δεν είναι πολύ αργοί,απλά οι κινήσεις του PL έχουν μεγαλύτερο TUT από τις O.L. και σου φαίνονται αργοί.Σαφώς οι oly lifters είναι πιο εκρηκτικοί κτλ κτλ αλλά δεν εξετάζουμε αυτούς εδώ.ΤΟ RFD που έχουν οι elite lifters είναι απίστευτο.Για να σηκώσεις ένα τόσο τεράστιο φορτίο όπως οι elite lifters πρέπει να είσαι ταχύτατος κατά τη διάρκεια όλης της κίνησης και όχι μόνον αυτό αλλά και πρέπει να επιταχύνεις συνεχώς μέχρι να ολοκληρωθεί το lift,αλλιώς θα το χάσεις και ο βαθμός στον οποίο μπορούμε να δώσουμε μέγιστη επιτάχυνση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα καθορίζει την κλάση ενός lifter.Τα plyos που κάνουν οι elite είναι απίστευτα...άρα δεν γίνεται να είναι αργοί,καθώς έχουν τρομερή ικανότητα να σπάνε το eccentric/static/concetric chain χωρίς να εκεμεταλλευονται το stretch reflex και το elastic energy.
To ρίσκο που ενέχουν οι ολυμπιακές άρσεις δεν αξίζει τον κόπο για έναν PLer αλλά εάν του αρέσουν τόσο πολύ λολ μπορεί να τις βάλει στο πρόγραμμά του σαν GPP γύρω στο 50%.
Tώρα αντιλαμβάνεται κανείς πώς θελει κάποιος να είναι ταχυς κτλ κτλ στο άθλημα του και όλα αυτά που κάνει στην προπόνησή του θα έχουν ένα carryover ως ένα βαθμό σε αυτό αλλιώς δεν έχει λόγο να τα κάνει.
Last edited by _Akaloupotos_; 09-07-12 at 14:25.
γενικα να εισαι καλος σε κινησεις με μικρο τυτ πρεπει να το εχεις γονιδιακα πιστευω αρκετα στο νς
ειτε σε αλματα ειτε σε ολυμπιακες αρσεις ειτε σε σπριντ
το οτι ειναι καλος καποιος σε βασικα λιφτς δεν θα ειναι το ιδιο καλος κ σε ασκησεις με μικρο τυτ οπως κ το αντιστροφο
κ εγω σε πλυος κ ολ αρσεις κ σπριντ σακ αςς αλλα σε βασικα λιφτς εχω καλα νουμερα πιμπι
επισης στο ματι δεν φαινεται μεγαλη διαφορα σε χρονους στα λιφτς κ στις αρσεις αλλα σε καμπυλες ταχυδυναμηες κ εφαρμογης τασης σε χρονικο διαστημα ειναι αρκετα μακρυα στο γραφημα.καλα αθλητικες δραστηριοτητες ειναι αιωνες πισω σε σχεση με τα προηγουμενα κ ας φαινονται γρηγορα στο ματι πχ χτυπηματα πυγμαχιας αλλαγες κατευθυνσης στο βολει χοκει κλπ
^^σωστόοοοοοος ο φίλος!!!γαμώ το ποστ!+111
και όσο και να μην φαίνεται οι αλλαγές κατεύθυυνσης που έχουν σε ποδόσφαιρο,χόκευ κτλ κτλ που περιγράφεις και εσύ παραπάνω ρε φίλε έιναι πολύ CNS taxing...
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks