Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
RSS
Register

Results 1 to 7 of 7
  1. 06-03-12, 19:26 #1
    razor023
    razor023 is offline
    Advanced Bodybuilder razor023's Avatar
    Join Date
    17-04-09
    Location
    .
    Posts
    1,080

    Default Ερωτηση για post-workout

    Στο μεταπροπονητικο μου εχω 500ml γαλα και ενα σκουπ micro whey της reflex.συνολο βγαινουν γυρω στα 40γρ πρωτεινης.μηπως ειναι πολλα?το γαλα βεβαια περιεχει καζεινη σε μεγαλο ποσοστο.
    Reply With Quote Reply With Quote
  2. 06-03-12, 19:42 #2
    zxcv
    zxcv is offline
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    15-04-11
    Posts
    134

    Default

    η καζεινη δεν ειναι πρωτεινη αργης αποροφησης?
    Reply With Quote Reply With Quote
  3. 06-03-12, 19:45 #3
    cuban
    cuban is offline
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,073

    Default

    Γιατί δεν διαλύεις τη whey σε νερό ρε συ ?
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?
    Reply With Quote Reply With Quote
  4. 06-03-12, 19:56 #4
    razor023
    razor023 is offline
    Advanced Bodybuilder razor023's Avatar
    Join Date
    17-04-09
    Location
    .
    Posts
    1,080

    Default

    Quote Originally Posted by cuban View Post
    Γιατί δεν διαλύεις τη whey σε νερό ρε συ ?
    συνηθεια.παει και πιο πολυ με το γαλα.τεσπα αυτο που με προβληματιζει ειναι μηπως ειναι υπερβολικη η ποσοτητα πρωτεινης.
    Reply With Quote Reply With Quote
  5. 06-03-12, 19:57 #5
    cuban
    cuban is offline
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,073

    Default

    Είναι κάπως αρκετή, αλλά εντάξει. Δεν είναι τόσο μεγάλη ποσότητα.
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?
    Reply With Quote Reply With Quote
  6. 06-03-12, 20:20 #6
    razor023
    razor023 is offline
    Advanced Bodybuilder razor023's Avatar
    Join Date
    17-04-09
    Location
    .
    Posts
    1,080

    Default

    Quote Originally Posted by zxcv View Post
    η καζεινη δεν ειναι πρωτεινη αργης αποροφησης?
    ναι...
    Reply With Quote Reply With Quote
  7. 06-03-12, 22:12 #7
    UltraModus
    UltraModus is offline
    Join Date
    04-01-12
    Posts
    1,125

    Default

    Δεν υπάρχει λόγος να παίρνεις πρωτεϊνη (isolate μαλιστα) υπ'αυτές τις συνθηκες. Καλύτερα φάε ένα κανονικό γεύμα.
    Reply With Quote Reply With Quote

 
« Previous Thread | Next Thread »

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Pre & Post Workout Nutrition, by Will Brink
    By Musclemar in forum Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.
    Replies: 8
    Last Post: 31-12-08, 10:45
  2. Το "μικρό" Post Workout Meal του Ronnie!!
    By tsakalofido in forum Videos & Profiles Αθλητών
    Replies: 8
    Last Post: 02-08-08, 05:10
  3. Post-workout nutrition
    By seeker in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 18-11-06, 18:55

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules

All times are GMT +3. The time now is 20:32.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding