παιδια γεια σας θα ηθελα να με συμβουλευσετε τι να κανω με διατροφη για να εμφανιστουν οι κοιλιακοι μου
παιδια γεια σας θα ηθελα να με συμβουλευσετε τι να κανω με διατροφη για να εμφανιστουν οι κοιλιακοι μου
Δεν υπαρχει μαγικη διατροφη για να φανουν οι κυλιακοι.... Κανε μια βολτα στο φορυμ και θα καταλαβεις... :)
Καλησπέρα.
Φρόντισε να καθαρίσεις τη διατροφή σου από σαβούρες (γλυκά, junk food, κλπ.), και να υπολογίζεις σωστά θερμίδες και αναλογίες μάκρος. Αυτά σε συνδυασμό με μερικές αερόβιες προπονήσεις, θα σου δώσουν το αποτέλεσμα που επιθυμείς.
GO HARD... OR GO HOME!
CAN YOU HANDLE IT ?
Συμφωνω με τους προλαλησαντες ,και βεβαια το σημαντικοτερο ολων ειναι ...να φορας κοντα μπλουζακια
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks