Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 8 of 8
  1. #1
    Junior Bodybuilder Xrhstos89's Avatar
    Join Date
    01-02-10
    Location
    .
    Posts
    228

    Default Ζυμη βρωμης- Πως Να Γίνει Πιο Τραγανή;

    Δεν ειναι συνταγη αλλα δεν ηξερα που να το ανοιξω. Προσπαθω να βρω καποιον τροπο να γινει πιο τραγανη η ζυμη που φτιαχνω με τη βρωμη (μετα το ψησιμο προφανως). Εχετε καμια ιδεα;
    Την φτιαχνω καπως ετσι:
    1 αυγο
    70 γραμμαρια βρωμη
    1/2 κ.γ. κακαο
    1/4 κ.γ. κανελα
    2 κ.σ. νερο

    Αν δε βαλω το νερο γινεται σαν τσιμεντο, δε μπορω να το βγαλω καν απο το ταπερ.

  2. #2
    Senior Bodybuilder PowerBuilderi's Avatar
    Join Date
    03-02-10
    Location
    Athens, Burkina Faso (Upper Volta).
    Posts
    2,419

    Default

    Δλδ για τι τη φτιαχνεις; Τα βαζεις αυτα στο ταπερ, το αφηνεις καποια ωρα και το τρως;

    Μια ιδεα ειναι να βαλεις μονο κροκους
    There is never an absolute answer to everything, exept of course that you have to do your squats.

  3. #3
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,180

    Default

    εγω εχω δοκιμασει πολλες παραλαγες και ποτε δεν γινετε τραγανη, και πολυ λεπτη να την κανεις και να την ψησεις σε σιγανη φωτια, με το που ακουμπησει στο πιατο θα 'μουλιασει'

    τωρα τελευταια κανω
    5 αυγα 3 ασπραδια ή 2 αυγα 8 ασπραδια
    120 γρ Κουακερ
    1 Σκουπ Whey σοκολατα
    30-50 ml γαλα
    Stevia
    Xantham Gum να πηξει λιγο και το ευχαριστιεμαι μπορω να πω αρκετα
    Last edited by stathis23; 16-03-12 at 20:05.

  4. #4
    Junior Bodybuilder Xrhstos89's Avatar
    Join Date
    01-02-10
    Location
    .
    Posts
    228

    Default

    @Powerbuilderi για αλλαγή κυριως, απο το κλασικο που τα πεταμε στο μπλεντερ και ο,τι βγει το τρωμε, την κανω μικρα πιτακια. Τρώγονται εύκολα οποιαδήποτε ώρα, ευχάριστα.

    @stathis23 με τόσο αυγό και xantham gum, αφού δε σου γίνεται σόλα μια χαρά είναι. Προτίμησε να βάζεις λίγο κακάο αντί για whey, είναι εύθραυστη η δομή της και δε νομίζω να αντέχει το ψήσιμο. Αν θες να βάλεις κάπως τη whey, κάνε το εξής, βάλε το scoop σε ενα ταπερ μικρο, και ριξε 1 κουταλια της σουπας νερο και ανακατεβε, αν εχει σκονη (που θα εχει λογικα) ριξε ακομα μια κουταλια νερο και συνεχισε μεχρι να γινει ομογενες αλλα αρκετα σφιχτο. Γινεται πολυ γευστικο και ο,τι πρεπει για να το αλειψεις πανω στην πιτα-πιτακια. Οσο για το μουλιασμα, αν τα βαλεις πανω σε χαρτοπετσετα δε μουλιαζουν.

    Υποπτευομαι οτι ο μονος τροπος να βγει κατι τραγανο ειναι να ριξω και αλευρι... Θα δοκιμασω και με 2 κροκους που ειπε το powerbuilderi και με baking powder, μήπως γίνει τίποτα.

    Ευχαριστω. Αν υπαρχουν αλλες ιδεες, εκφραστειτε.

  5. #5
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,180

    Default

    δεν παθαινει τπτ η πρωτεινη αμα την ψησεις..

  6. #6
    Junior Bodybuilder Xrhstos89's Avatar
    Join Date
    01-02-10
    Location
    .
    Posts
    228

    Default

    Σιγουρα παθαινει ρε συ, εδω παθαινουν τα αμινοξεα σε κρεατα που οι δεσμοι ειναι πολυ ισχυροτεροι και γενικα η μαζα του το κανει πιο μονωτικο.

  7. #7
    Senior Bodybuilder PowerBuilderi's Avatar
    Join Date
    03-02-10
    Location
    Athens, Burkina Faso (Upper Volta).
    Posts
    2,419

    Default

    Quote Originally Posted by Xrhstos89 View Post
    Σιγουρα παθαινει ρε συ, εδω παθαινουν τα αμινοξεα σε κρεατα που οι δεσμοι ειναι πολυ ισχυροτεροι και γενικα η μαζα του το κανει πιο μονωτικο.
    Βασικα τι σημαινει ολη αυτη η προταση; τρως το κρεας ωμο?
    There is never an absolute answer to everything, exept of course that you have to do your squats.

  8. #8
    Junior Bodybuilder Xrhstos89's Avatar
    Join Date
    01-02-10
    Location
    .
    Posts
    228

    Default

    Οχι φυσικα. Σημαινει οτι η συασταση του κρεατος δεν ειναι ιδια οταν ειναι ωμο και οταν ειναι ψημενο. Η δομη του κρεατος κανει τα συστατικα του ανθεκτικα ως ενα βαθμο στις υψηλες θερμοκρασιες (δηλαδη οσο πιο μεσα πας στο ψημενο κρεας τοσο λιγοτερο αλλαγμενη ειναι η δομη του), η δομη της σκονης δε βοηθαει καθολου στην ανθεκτικοτητα τους, κατι θα σωσει βεβαια το οτι θα ειναι μεσα σε ενα πηχτο μειγμα αλλα δε νομιζω πολλα πραγματα.


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. λέτε να γίνει κάτι τέτοιο?
    By Tassos Antoniou in forum Off Topic
    Replies: 4
    Last Post: 26-07-11, 23:41
  2. Πως ήμουν πριν 7 μήνες και πως έχω γίνει!
    By silk in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 92
    Last Post: 26-06-09, 05:22
  3. Kαι οτι γίνει.....
    By makris in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 25-04-07, 05:12

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •