Μπορειτε να μου πειτε την γνωμη σας για την καλυτερη πρωτεινη την καλυτερη κρεατινη και τα καλυτερα bcaa που ειδατε να δουλευουν πραγματικα πανω σας?
Μπορειτε να μου πειτε την γνωμη σας για την καλυτερη πρωτεινη την καλυτερη κρεατινη και τα καλυτερα bcaa που ειδατε να δουλευουν πραγματικα πανω σας?
Το καλύτερο Γιώργο είναι σχετικό για τον καθένα και το στόχο του (και την τσέπη του). Ποια είναι τα στατιστικά σου(ηλικία, ενασχόληση με βάρη...) και τι ακριβώς θες να πετύχεις;
ειμαι 21 χρονων και εχω ωσ στοχο την αυξηση της μυηκης μ μαζας..δικιο εχεις σε αυτα που λες απλα θελω να μαθω πια πραγματικα δουλευουν και ειναι δοκιμασμενα...
για το θεμα με τα λεφτα που λες για αυτο ζητησα γνωμες καλυτερα να παρω κατι ακριβο που να αξιζει..παρα κατι φθηνο που δεν κανει την δουλεια του..για αυτο πειτε μου γνωμες πλζ!
Kαι μόνο που ζητάς πρωτεϊνη και αμινοξέα που "να δουλεύουν πραγματικά πάνω σας", τονίζοντας μάλιστα πως είσαι διατεθημένος να πάρεις τα "ακριβά, που αξίζουν" δείχνει πως δεν πρέπει καν να πάρεις συμπληρώματα γιατί δεν έχεις ιδέα περι αυτων. Διάβασε εδώ και θα δεις πως η ερώτηση που κάνεις είναι άτοπη.
Καθαρή πρωτεΐνη whey, καθαρή μονοϋδρική κρεατίνη, και bcaa's σε σκόνη με αναλογία 4:1:1 (η λευκίνη 4 ή και περισσότερη αν θες). Η μάρκα δεν έχει σημασία, standar συμπληρώματα είναι, σε όλες τις εταιρίες η formula είναι ίδια, εκτός από τα bcaa's που υπάρχουν τα ajinomoto που εκεί η τιμή ανεβαίνει (το strive νομίζω είναι ajinomoto). Αυτά.
δεν εννοουσα ακριβως αυτο πχ πρωτεινες υπαρχουν καλες αλλα υπαρχουν και μαπα..αυτο εννοω...μην πεταξω αδικα τα λευτα μου,,,
Ε σου λέω μια καθαρή whey, όποια να 'ναι, βασίζοντας την επιλογή στα δικά σου κριτήρια (τιμή, γεύση, όνομα εταιρίας, πλήθος αξιολογήσεων). Τι μάπα να έχει μια καθαρή whey δηλαδή;
στον απο πανω το ειπα..δηλαδη αν παρεις μια πρωτεινη ηρακλης και μια της ΟΝ που εχω ακουσει πλ καλα λογια ειναι το ιδιο..?δεν νομιζω...
Εμένα δε μου κάνει η ΗΡΑΚΛΗΣ γιατί δεν έχει καλή τιμή, την έχουν χρησιμοποιήσει ελάχιστοι σε σχέση με αυτή που χρησιμοποιώ, παράγεται σε μια χώρα που βασιλεύει η απατεωνιά και από γεύση είναι μέτρια. Αλλά αυτά είναι δικά μου κριτήρια. Κατά τα άλλα και οι δύο whey είναι και προσφέρουν το ίδιο πράγμα (η ON και Isolate βέβαια, αλλά λίγη σημασία έχει).
αυτες οι πρωτεινες οι gainers αξιζουν?η και με μια απλη whey μπορω να κανω την δουλεια μου?ευχαριστω για την βοηθεια by the way..! :)
Όταν είχα πάρει εγώ ΗΡΑΚΛΗΣ μέτρια ήταν, ψιλοευχάριστα την έπινα, τη βανίλια τουλάχιστον. Οπότε δεν είναι αγνή. Την έβαζα στο μπλέντερ με ένα μπούτι κατσίκι για να γίνει.
Όχι δεν αξίζουν. Με μια απλή whey κάνεις τη δουλειά σου καλύτερα.
Πείτε με ανώμαλη, αλλά εμένα η βανίλια του Ηρακλή μου άρεσε πάρα πολύ!!!! Αυτή η γαλατίλα που έβγαζε μου θύμιζε κατσικίσιο γάλα. Εντάξει, γούστα είναι αυτά.
ti gnwmi exete gia tin Elite Whey ths Dymatize??
Απο οτι εχω δει στα συστατικα τις dynamize εχει περισσοτερα αμινοξεα στα ιδια γραμαρια σκουπ απο την gold standard που θεωριτε η καλυτερη προτεινη.... και εχει και 0 ζαχαρη... και για μενα ειναι αν οχι η καλυτερη , απο τις καλυτερες στν αγορα... και σχετικα ειναι πολυ φτηνη... τν εχω δει σε σαιτ 85 ευρο τα 4,5 κιλα...
και τα αμινοξεα τα υγρα τις dynamize Ειναι πολυ καλα... στα 20ml 28γρ προτεινη...
Last edited by UltraB; 26-03-12 at 10:15.
Κι εκτός αυτού είναι από τις λίγες εταιρείες που περνάνε από συνεχή έλεγχο από τον αμερικανικό οργανισμό φαρμάκων ως προς την ποιότητά των προιόντων.
Για μενα η Dymatize κορυφαια και στην iso 100 , συμπερασματικα ξεπερναει κατα πολυ τον ορο Value for Money
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
για κρεατινη λεω της ON σε σκονη..θα την κανει την δουλεια της ε,,,,?
θα ηθελα να ρωτησω επεισης αν μπορω και ειναι καλο να παρω κρεατινη μαζι με λιποδιαλυτι...
Οι λιποδιαλητες για μενα ειναι πεταμενα λευτα....
Ποιους λιποδιαλύτες έχετε χρησιμοποιήσει και έχετε αυτές τις απόψεις;
ΑΙΡΟΝ ΝΕΒΕΡ ΛΑΙΣ
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks