Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 28 of 28
  1. #1

    Default Γνωμες για συμπληρωματα διατροφης

    Μπορειτε να μου πειτε την γνωμη σας για την καλυτερη πρωτεινη την καλυτερη κρεατινη και τα καλυτερα bcaa που ειδατε να δουλευουν πραγματικα πανω σας?

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Το καλύτερο Γιώργο είναι σχετικό για τον καθένα και το στόχο του (και την τσέπη του). Ποια είναι τα στατιστικά σου(ηλικία, ενασχόληση με βάρη...) και τι ακριβώς θες να πετύχεις;

  3. #3

    Default

    ειμαι 21 χρονων και εχω ωσ στοχο την αυξηση της μυηκης μ μαζας..δικιο εχεις σε αυτα που λες απλα θελω να μαθω πια πραγματικα δουλευουν και ειναι δοκιμασμενα...

  4. #4

    Default

    για το θεμα με τα λεφτα που λες για αυτο ζητησα γνωμες καλυτερα να παρω κατι ακριβο που να αξιζει..παρα κατι φθηνο που δεν κανει την δουλεια του..για αυτο πειτε μου γνωμες πλζ!

  5. #5

    Join Date
    04-01-12
    Posts
    1,125

    Default

    Kαι μόνο που ζητάς πρωτεϊνη και αμινοξέα που "να δουλεύουν πραγματικά πάνω σας", τονίζοντας μάλιστα πως είσαι διατεθημένος να πάρεις τα "ακριβά, που αξίζουν" δείχνει πως δεν πρέπει καν να πάρεις συμπληρώματα γιατί δεν έχεις ιδέα περι αυτων. Διάβασε εδώ και θα δεις πως η ερώτηση που κάνεις είναι άτοπη.

  6. #6
    Senior Bodybuilder Παυλίδης's Avatar
    Join Date
    26-06-10
    Posts
    2,204

    Default

    Καθαρή πρωτεΐνη whey, καθαρή μονοϋδρική κρεατίνη, και bcaa's σε σκόνη με αναλογία 4:1:1 (η λευκίνη 4 ή και περισσότερη αν θες). Η μάρκα δεν έχει σημασία, standar συμπληρώματα είναι, σε όλες τις εταιρίες η formula είναι ίδια, εκτός από τα bcaa's που υπάρχουν τα ajinomoto που εκεί η τιμή ανεβαίνει (το strive νομίζω είναι ajinomoto). Αυτά.

  7. #7

    Default

    δεν εννοουσα ακριβως αυτο πχ πρωτεινες υπαρχουν καλες αλλα υπαρχουν και μαπα..αυτο εννοω...μην πεταξω αδικα τα λευτα μου,,,

  8. #8
    Senior Bodybuilder Παυλίδης's Avatar
    Join Date
    26-06-10
    Posts
    2,204

    Default

    Ε σου λέω μια καθαρή whey, όποια να 'ναι, βασίζοντας την επιλογή στα δικά σου κριτήρια (τιμή, γεύση, όνομα εταιρίας, πλήθος αξιολογήσεων). Τι μάπα να έχει μια καθαρή whey δηλαδή;

  9. #9

    Default

    στον απο πανω το ειπα..δηλαδη αν παρεις μια πρωτεινη ηρακλης και μια της ΟΝ που εχω ακουσει πλ καλα λογια ειναι το ιδιο..?δεν νομιζω...

  10. #10
    Senior Bodybuilder Παυλίδης's Avatar
    Join Date
    26-06-10
    Posts
    2,204

    Default

    Εμένα δε μου κάνει η ΗΡΑΚΛΗΣ γιατί δεν έχει καλή τιμή, την έχουν χρησιμοποιήσει ελάχιστοι σε σχέση με αυτή που χρησιμοποιώ, παράγεται σε μια χώρα που βασιλεύει η απατεωνιά και από γεύση είναι μέτρια. Αλλά αυτά είναι δικά μου κριτήρια. Κατά τα άλλα και οι δύο whey είναι και προσφέρουν το ίδιο πράγμα (η ON και Isolate βέβαια, αλλά λίγη σημασία έχει).

  11. #11

    Join Date
    04-01-12
    Posts
    1,125

    Default

    Quote Originally Posted by Παυλίδης View Post
    Εμένα δε μου κάνει η ΗΡΑΚΛΗΣ γιατί δεν έχει καλή τιμή, την έχουν χρησιμοποιήσει ελάχιστοι σε σχέση με αυτή που χρησιμοποιώ, παράγεται σε μια χώρα που βασιλεύει η απατεωνιά και από γεύση είναι μέτρια.
    Αυτό σημαίνει οτι είναι αγνή, άσχετε!

  12. #12

    Default

    αυτες οι πρωτεινες οι gainers αξιζουν?η και με μια απλη whey μπορω να κανω την δουλεια μου?ευχαριστω για την βοηθεια by the way..! :)

  13. #13

    Join Date
    14-09-08
    Location
    Ironland
    Posts
    7,494

    Default

    Quote Originally Posted by UltraModus View Post
    Αυτό σημαίνει οτι είναι αγνή, άσχετε!
    Χαλαρωσε λιγο εσυ, στα αλλα μελη να αναφερεσαι πιο κοσμια.

  14. #14
    Senior Bodybuilder Παυλίδης's Avatar
    Join Date
    26-06-10
    Posts
    2,204

    Default

    Quote Originally Posted by UltraModus View Post
    Αυτό σημαίνει οτι είναι αγνή, άσχετε!
    Όταν είχα πάρει εγώ ΗΡΑΚΛΗΣ μέτρια ήταν, ψιλοευχάριστα την έπινα, τη βανίλια τουλάχιστον. Οπότε δεν είναι αγνή. Την έβαζα στο μπλέντερ με ένα μπούτι κατσίκι για να γίνει.

    Quote Originally Posted by Giwrgos_10 View Post
    αυτες οι πρωτεινες οι gainers αξιζουν?η και με μια απλη whey μπορω να κανω την δουλεια μου?ευχαριστω για την βοηθεια by the way..! :)
    Όχι δεν αξίζουν. Με μια απλή whey κάνεις τη δουλειά σου καλύτερα.

  15. #15
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,954

    Default

    Quote Originally Posted by Παυλίδης View Post
    Όταν είχα πάρει εγώ ΗΡΑΚΛΗΣ μέτρια ήταν, ψιλοευχάριστα την έπινα, τη βανίλια τουλάχιστον. Οπότε δεν είναι αγνή. Την έβαζα στο μπλέντερ με ένα μπούτι κατσίκι για να γίνει.

    Γαλακτος θα ηταν.......xaxaxaxaxa
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  16. #16
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Πείτε με ανώμαλη, αλλά εμένα η βανίλια του Ηρακλή μου άρεσε πάρα πολύ!!!! Αυτή η γαλατίλα που έβγαζε μου θύμιζε κατσικίσιο γάλα. Εντάξει, γούστα είναι αυτά.

  17. #17

    Default

    ti gnwmi exete gia tin Elite Whey ths Dymatize??

  18. #18
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,954

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Πείτε με ανώμαλη, αλλά εμένα η βανίλια του Ηρακλή μου άρεσε πάρα πολύ!!!! Αυτή η γαλατίλα που έβγαζε μου θύμιζε κατσικίσιο γάλα. Εντάξει, γούστα είναι αυτά.
    Το συζητας ..? Υπαρχη τπτ καλυτερο απο ενα ποτηρι ζεστο γαλα απο τα μασταρια της κατσικας ...και τη πετσα να κολαει στο πανω χειλι !!!
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  19. #19
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Quote Originally Posted by Giwrgos_10 View Post
    ti gnwmi exete gia tin Elite Whey ths Dymatize??
    Πολύ καλή! Γενικά η Dymatize μου αρέσει ως εταιρεία.

  20. #20

    Join Date
    08-08-11
    Posts
    366

    Default

    Απο οτι εχω δει στα συστατικα τις dynamize εχει περισσοτερα αμινοξεα στα ιδια γραμαρια σκουπ απο την gold standard που θεωριτε η καλυτερη προτεινη.... και εχει και 0 ζαχαρη... και για μενα ειναι αν οχι η καλυτερη , απο τις καλυτερες στν αγορα... και σχετικα ειναι πολυ φτηνη... τν εχω δει σε σαιτ 85 ευρο τα 4,5 κιλα...

    και τα αμινοξεα τα υγρα τις dynamize Ειναι πολυ καλα... στα 20ml 28γρ προτεινη...
    Last edited by UltraB; 26-03-12 at 10:15.

  21. #21
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Κι εκτός αυτού είναι από τις λίγες εταιρείες που περνάνε από συνεχή έλεγχο από τον αμερικανικό οργανισμό φαρμάκων ως προς την ποιότητά των προιόντων.

  22. #22
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,954

    Default

    Για μενα η Dymatize κορυφαια και στην iso 100 , συμπερασματικα ξεπερναει κατα πολυ τον ορο Value for Money
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  23. #23

    Default

    για κρεατινη λεω της ON σε σκονη..θα την κανει την δουλεια της ε,,,,?

  24. #24

    Default

    θα ηθελα να ρωτησω επεισης αν μπορω και ειναι καλο να παρω κρεατινη μαζι με λιποδιαλυτι...

  25. #25

    Join Date
    08-08-11
    Posts
    366

    Default

    Οι λιποδιαλητες για μενα ειναι πεταμενα λευτα....

  26. #26
    Senior Bodybuilder aggelos1994's Avatar
    Join Date
    02-01-12
    Location
    Λουτρακι
    Posts
    3,093

    Default

    Quote Originally Posted by Giwrgos_10 View Post
    θα ηθελα να ρωτησω επεισης αν μπορω και ειναι καλο να παρω κρεατινη μαζι με λιποδιαλυτι...
    Οι λιποδιαλυτες ειναι περιττοι μονο τσιτες δινουν.Αν θελεις πιες εναν καφε πριν το γυμναστηριο και εισαι ΟΚ.
    ΑΙΡΟΝ ΝΕΒΕΡ ΛΑΙΣ

  27. #27
    Senior Bodybuilder Παυλίδης's Avatar
    Join Date
    26-06-10
    Posts
    2,204

    Default

    Ποιους λιποδιαλύτες έχετε χρησιμοποιήσει και έχετε αυτές τις απόψεις;

  28. #28
    Senior Bodybuilder aggelos1994's Avatar
    Join Date
    02-01-12
    Location
    Λουτρακι
    Posts
    3,093

    Default

    Quote Originally Posted by Παυλίδης View Post
    Ποιους λιποδιαλύτες έχετε χρησιμοποιήσει και έχετε αυτές τις απόψεις;
    Δεν θυμαμαι ακριβως! Πανε 2 χρονια. Θα το ψαξω λιγο και αν το βρω θα στο ανεβασω.

    Ον τοπικ τωρα.Αν θελεις αντι να παρεις λιποδιαλυτες που οπως ειπα εμενα δν με βοηθησανε καθολου μπορεις να τρως: αχλαδια,γκρειπφρουτ και φασολια που βοηθανε παρα πολυ.Καλη συνεχεια.
    ΑΙΡΟΝ ΝΕΒΕΡ ΛΑΙΣ


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Συμπληρώματα Διατροφής
    By cladestino in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 31
    Last Post: 15-06-14, 10:44
  2. Συμπληρώματα Διατροφής
    By GREEK ROCKY in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 56
    Last Post: 08-06-11, 23:50
  3. Συμπληρώματα Διατροφής...
    By geoland in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 19
    Last Post: 01-02-11, 19:31
  4. Συμπληρώματα Διατροφής
    By Myrw in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 14
    Last Post: 31-01-10, 22:00

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •