Τραυματισμός στην μέση σε προπόνηση ΜΜΑ

**Deadfox** · 03-04-12, 19:59

Καλησπερα, ειμαι 16 χρονων και ασχολουμαι λιγους μηνες με το κικ μποξινγκ και μμα. Συγκεκριμενα με γκραπλινγκ εκανα την πρωτη μου προπονηση χτες και στο σπαρινγκ μου συνεβη ενα ατυχημα... Ο συναθλητης μου (ιδιων κιλων) προσπαθησε να με σηκωσει απο τα ποδια και εγω του κλειδωσα το κεφαλι και εριξα το βαρος μου πισω χαμηλα. Αυτος ομως καταφερε να με σηκωσει ψηλα και του γλιστρησα με αποτελεσμα να πεσω απο υψος πανω απο την πλατη του στο πατωμα με το στηθος ενω τα ποδια μου βρισκονταν ακομα στην πλατη του. Ξαφνικα εβγαλα μια κραυγη και νομιζω η μεση μου εκανε ενα κρακ... ''Υπερτεντωθηκε'' η μεση μου (αναδιπλωσε καπως) και ο πονος ηταν πολυς... Συνεχιζει να με ενοχλει ακομα... Δεν εχω καποιο μουδιασμα στα ποδια... Φοβαμαι μηπως επαθε κατι η σπονδυλικη μου στηλη ή η μεση μου χαμηλα...

**cuban** · 03-04-12, 20:04

Μην κάθεσαι καθόλου ! Τρέξε γρήγορα στο γιατρό !!!

**Raf** · 03-04-12, 20:27

Originally Posted by cuban

Μην κάθεσαι καθόλου ! Τρέξε γρήγορα στο γιατρό !!!

+10000000000000

Η γρήγορη και έγκαιρη πρόληψη ενός προβλήματος είναι η καλύτερη θεραπεία!!!

**Deadfox** · 03-04-12, 23:22

Ευχαριστω πολυ, επισκεφθηκα ορθοπεδικο και μου ειπε οτι δεν υπαρχει προβλημα, η σπονδυλικη στηλη ειναι στη θεση της και ο πονος θα περασει.

**Vasili** · 04-04-12, 00:39

Λογικά τον είχες guard και βρήκες την ευκαιρία να αρπάξεις το χέρι του για armbar,αν δεν σου βγήκε θα γύρισε ο συναθλητής σου και γύρισες σε guard στο λαιμό του μαζί με το χέρι του και σε σήκωσε?Αν το κατάφερε λογικό το άσχημο πέσιμο προφανώς δεν θα τον έπιασες για ''sweet sleep'' :D
Anyway φίλε μου ευτυχώς είσαι καλά και να ξέρεις τα sparing αρκετές φορές έχουν τραυματισμούς κυρίως όταν τα άτομα είναι νέα και δεν γνωρίζουν και είναι φυσιολογικό έτσι!Αν δεν πάθεις δεν θα μάθεις αλλά δεν είναι ντροπή να πούμε tap,ούτε οι συναθλητές μας θα μας κοροϊδέψουν.
Όλα σιγά σιγά θα έρθουν από μόνα τους όταν τα αποκτήσεις περισσότερη εμπειρία.Σου εύχομαι να το συνεχίσεις και τα καλύτερα!

**NickGrappler** · 10-04-12, 03:41

Μετά από 1 μήνα αποχής λόγω τραυματισμού στον ώμο μπήκα και γω για sparring, επιχείρησα ένα άτσαλο takedown και υπέφερα για καιρό από μυικό τράβηγμα. Περιττό να σου πω φίλε πως μέχρι ώρας δεν έχω φτάσει την εκρηκτικότητα που είχα προτού συμβεί αυτό.
Χάρη στο τράβημά μου όμως αυτό κατάφερα να βελτιώσω την ελληνορωμαϊκή μου, δλδ το παιχνίδι από το clinch. Παλιότερα ήμουν κατ' εξοχήν freestyle wrestler άτεχνος αλλά πολύ γρήγορος. Αυτό που θέλω να πω είναι πως σου εύχομαι ενοείται γρήγορη ανάρωση. Αλλά ίσως αυτός ο μικροτραυματισμός σου να σε αναγκάσει να προσθέσεις νέα όπλα στη διάθεσή σου