Τώρα τελευταία άρχισε να με ενοχλεί έντονα το γόνατο. Δεν ξέρω αν προήλθε το πρόβλημα απο τα μεγάλα βάρη στις προπονήσεις ποδιών ή τα έντονα σπριτάκια στον διάδρομο, αλλά το παράξενο είναι ότι δε πονάει κανονικά το γόνατο παρά μόνο αν αρχίσω να κάνω jogging ή όταν πάω να ανέβω σκαλιά. Ειδικά στα σκαλιά σφαδάζω από τον πάνω σε κάθε σκαλί που ανεβαίνω. Ξέρει κανείς τι μπορεί να είναι? Έχω δύο εβδομάδες που δεν έκανα προπόνηση ποδιών. Να δοκιμάσω να κάνω για να δω σε ποιες ασκήσεις με πονάει ή να το αφήσω να ξεκουραστεί?
Bookmarks