Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 31 to 42 of 42
  1. #31
    Senior Bodybuilder aggelos1994's Avatar
    Join Date
    02-01-12
    Location
    Λουτρακι
    Posts
    3,093

    Default

    Εξαιρετικο αρθρο μιλαμε!Δεν προλαβα να το διαβασω ολο αλλα θα το διαβασω σιγουρα!Περιμενω update!
    ΑΙΡΟΝ ΝΕΒΕΡ ΛΑΙΣ

  2. #32
    Bodybuilding Newbie Vecna's Avatar
    Join Date
    18-05-10
    Posts
    22

    Default

    ΤΡΟΜΕΡΟ!!! Μπράβο!!!

  3. #33
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    17-11-11
    Posts
    5

    Default

    τα διαβασα ολα!!!πολυ κατατοπιστικος!!δεν σου ξεφευγει το παραμικρο!!!!καλη δουλεια

  4. #34
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,167

    Default

    Ευχαριστώ πολύ παιδιά για τα καλά σας λόγια!

  5. #35
    Pumping Iron venom1987's Avatar
    Join Date
    10-08-11
    Posts
    511

    Default

    ερωτηση , μπορουμε να εχουμε στην διατροφη μας συνχα το μαρουλι Lolla Rosa????

  6. #36
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,167

    Default



    Πιστεύω ότι μπορείς να εντάξεις άφοβα στη διατροφή σου το συγκεκριμένο λαχανικό.

    Λόλα ρόσα:
    η σγουρή, κοκκινωπή σαλάτα δρα ως «ασπίδα» ενάντια στη δημιουργία ελευθέρων ριζών, οι οποίες οδηγούν σε πρόωρη γήρανση, καρδιαγγειακά προβλήματα και καρκίνο.

    Μελέτη που πραγματοποίησαν οι ειδικοί του Πανεπιστημίου της Γλασκόβης το 1999, έδειξε ότι το συγκεκριμένο λαχανικό περιέχει 100 φορές περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες από ένα μαρούλι. Ακόμη, έχει αρκετά υψηλά επίπεδα ενός φυσικού αντιισταμινικού, της κερσετίνης, που πιστεύεται ότι προστατεύει από άσθμα και αλλεργίες.


    ΠΗΓΗ:
    http://www.vita.gr/html/ent/768/ent.9768.asp

  7. #37
    Pumping Iron venom1987's Avatar
    Join Date
    10-08-11
    Posts
    511

    Default

    ευχαριστω πολυ για την απαντηση.................

  8. #38
    Senior Bodybuilder anna_lou's Avatar
    Join Date
    01-02-11
    Location
    Φραπεδούπολη
    Posts
    4,283

    Default

    Καλά ε μιλάμε είσαι ΓΙΓΑΝΤΑΣ!!!!!!!! ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΠΟΣΤ από τα καλύτερα
    Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
    Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!

  9. #39
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,167

    Default

    Quote Originally Posted by anna_lou View Post
    Καλά ε μιλάμε είσαι ΓΙΓΑΝΤΑΣ!!!!!!!! ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΠΟΣΤ από τα καλύτερα

  10. #40

    Join Date
    04-05-14
    Posts
    100

    Default

    να ρωτησω κατι για τα παρακατω
    σπανακι
    φασολακια παρασινα
    σκορδο
    μπροκολο
    μαιντανος
    μανιταρια
    κρεμμυδι
    βασιλικος
    ανηθος

    να τα προτιμαω φρεσκα ή κατεψυγμενα?

  11. #41
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    προτιμησε τα λαχανικα εποχης να τα καταναλωνεις φρεσκα. το φρεσκο παντα υπερτερει, εφοσον πληρει τις σωστες προυποθεσεις συντηρησης μεχρι να φτασει στον παγκο που το ψωνιζεις.
    τα κατεψυγμενα απο την αλλη, εχουν το πλεονεκτημα, οτι επειδη ψυχονται αμεσα, διατηρουν τα θρεπτικα συστατικα και δεν ειναι εκτεθειμενα στο ηλιακο φως, υγρασια, πιθανες κακες συνθηκες συντηρησης.

  12. #42

    Join Date
    04-05-14
    Posts
    100

    Default

    μπορει καποιος να μου γραψει, επειδη εχω μπερδευτει λιγο, διπλα απ το καθε λαχανικο απ ποιον εως ποιον μηνα μπορουμε να τα καταναλωνουμε αφοβα δηλαδη να ειναι στη φυσιολογικη περιοδο τους...
    σπανακι
    φασολακια παρασινα
    σκορδο
    μπροκολο
    μαιντανος
    μανιταρια
    κρεμμυδι
    βασιλικος
    ανηθος
    ντοματες
    αγγουρι
    κολοκυθακια
    πιπεριες
    μαρουλι


 
Page 2 of 2 FirstFirst 12

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •