Κανω χρηση γλουταμινης 15 λεπτα πριν τον υπνο.Αυτο που θελω να ρωτησω ειναι μετα την προπονηση ειναι σωστο να ανακατεψω 5γραμαρια γλουταμινης μαζι με την πρωτεινη?Η πρωτεινη που περνω ειναι η WHEY PROTEIN GOLD της ΟΝ και η γλουταμινη ειναι η GLUTAMINE ULTRA PURE 1,6LB