θα ηθελα την βοηθεια οσων πραγματικα μπορουν να βοηθησουν.πριν εξι μηνες ημουν 98 κιλα σημερα ζυγιζω με ακριβεια 78κ και 400 γραμμαρια μετα απο σκληρη προπονηση στο αθλημα του muay thai συν γυμναστηριο μεσα απο διμηνο κυκλο και τρελλα χιλιομετρα στον διαμετρο.πριν κανα τετραμηνο ξεκινησα και συμπληρωματα με πρωτεινη zero carb metapure της qnt και φορμουλα κρεατινης συν διατροφη.αρχιζω και βλεπω διαφορες αλλα εχω κολησει λιγο στο πως θα εξαφανισω τελειως την λιγη κοιλια που μου εχει απομεινει και πως θα μπορω ογκο χωρις κανενα κιλο.μηπως χριαζομαι καποιο αλλο συμπληρωμα η να το ριξω τελειως στα βαρη?το θεμα ολο ειναι ετοιμαζομαι για αγωνες και δεν ξερω αν θα προλαβω εμφανισιακα τουλαχιστον να κατεβω καλα.ταξιδευω για ταυλανδη μεσα ιουλιου,προλαβαινω να κανω κατι μεχρι τοτε?ευχαριστω.
Bookmarks