Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 3 of 3

Thread: Βοήθεια

  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    20-04-12
    Location
    MOSXATO
    Posts
    2

    Default Βοήθεια

    θα ηθελα την βοηθεια οσων πραγματικα μπορουν να βοηθησουν.πριν εξι μηνες ημουν 98 κιλα σημερα ζυγιζω με ακριβεια 78κ και 400 γραμμαρια μετα απο σκληρη προπονηση στο αθλημα του muay thai συν γυμναστηριο μεσα απο διμηνο κυκλο και τρελλα χιλιομετρα στον διαμετρο.πριν κανα τετραμηνο ξεκινησα και συμπληρωματα με πρωτεινη zero carb metapure της qnt και φορμουλα κρεατινης συν διατροφη.αρχιζω και βλεπω διαφορες αλλα εχω κολησει λιγο στο πως θα εξαφανισω τελειως την λιγη κοιλια που μου εχει απομεινει και πως θα μπορω ογκο χωρις κανενα κιλο.μηπως χριαζομαι καποιο αλλο συμπληρωμα η να το ριξω τελειως στα βαρη?το θεμα ολο ειναι ετοιμαζομαι για αγωνες και δεν ξερω αν θα προλαβω εμφανισιακα τουλαχιστον να κατεβω καλα.ταξιδευω για ταυλανδη μεσα ιουλιου,προλαβαινω να κανω κατι μεχρι τοτε?ευχαριστω.

  2. #2
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,073

    Default

    Καλημέρα και καλώς ήρθες στο φόρουμ.

    Δες τη διατροφή σου. Εκεί πρέπει να δώσεις σημασία για να φύγει το λίπος.

    Δε σου χρειάζονται συμπληρώματα.
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?

  3. #3
    Junior Bodybuilder Igna's Avatar
    Join Date
    15-04-12
    Location
    Κομοτηνή
    Posts
    131

    Default

    Κοίτα τώρα τους αγώνες που έχεις μπροστά σου και δώσε βάση στη διατροφή όπως λέει κι ο Cuban. Από κεί και μετά να πάρεις όγκο χωρίς κανένα κιλό και κατά συνέπεια χωρίς λίγο λίπος μαζί είναι ανέφικτο.
    το "ποτέ" και το "πάντα" είναι δύο λέξεις...που "ποτέ" δεν κρατάν για "πάντα"


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •