Παιδιά όποιος έχει εμπειρία απ' τη χρήση CLA, δοσολογία, αποτελέσματα (και σε πόσο χρονικό διάστημα), προτίμηση σε κάποια συγκεκριμένη εταιρία, ας κάνει τον κόπο να τη μοιραστεί.
Παιδιά όποιος έχει εμπειρία απ' τη χρήση CLA, δοσολογία, αποτελέσματα (και σε πόσο χρονικό διάστημα), προτίμηση σε κάποια συγκεκριμένη εταιρία, ας κάνει τον κόπο να τη μοιραστεί.
το "ποτέ" και το "πάντα" είναι δύο λέξεις...που "ποτέ" δεν κρατάν για "πάντα"
Λιπαρό οξύ είναι (συζευγμένο λινολεϊκό οξύ) το οποίο βοηθάει να χρησιμοποιεί το σώμα το αποθηκευμένο λίπος ως ενέργεια. Δεν έχει την αποτελεσματικότητα ενός λιποδιαλύτη, αλλά θα δώσει το κερασάκι στην τούρτα με την προϋπόθεση ότι τηρείται αυστηρή διατροφή και άσκηση. 3γρ. τη μέρα είναι η συνιστώμενη δοσολογία. Αν χρησιμοποιήσεις κοίτα να πάρεις cla tonalin!
Ξέρω τι είναι, παίρνω κανένα εξάμηνο τώρα. Τις εμπειρίες σας ήθελα, κι αν όντως αποδίδει. Χρησιμοποιώ Warrior Lab. Tonalin λες ε;
Για πές αν θες κατι για λιποδιαλύτες γιατί σ'αυτό το θέμα έχω μαυρα μεσάνυχτα...
το "ποτέ" και το "πάντα" είναι δύο λέξεις...που "ποτέ" δεν κρατάν για "πάντα"
Aποδίδει με την έννοια που σου ειπα, ότι είναι το κερασάκι στην τούρτα. Η αποτελεσματικότητα εξαρτάται από το επίπεδό σου και τη διατροφή.
Για λιποδιαλύτες δεν έχω να προτείνω κάτι, το μόνο που είχα χρησιμοποιήσει ήταν το lipo6 πριν 2 χρόνια. Έκτοτε δεν έχω χρησιμοποιήσει. Μόνο καφεδάκι και πράσινο τσάι.
Οκ ότι είχα διαπιστώσει, λεπτομέρειες. Σ' ευχαριστώ πάντως!
το "ποτέ" και το "πάντα" είναι δύο λέξεις...που "ποτέ" δεν κρατάν για "πάντα"
Καταρχην καλως σας βρηκα! Μεχρι στιγμης βρηκα πολλες απαντησεις εδω μεσα σε αυτα που εψαχνα!
Λοιπον τωρα για το CLA. Το επαιρνα περσι (δεν θυμαμαι εταιρια γιατι δεν ηταν γνωστη) για ενα μηνα και μπορω να πω πως ειδα καλα αποτελεσματα. Οχι τιποτα τρομερο ομως και βεβαια με μια σχετικα καλη διατροφη και με 4 φορες την εβδομαδα αεροβια.
Φετος λεω να ξαναπαρω απο αλλη εταιρια ομως. Ξερω πως η Tonalin ειναι η καλυτερη αλλα επειδη βρηκα πιο φτηνα (20 ευρω) καποιες αξιολογες εταιριες, θελω να μου πειτε και εσεις την γνωμη σας.
1. Lamberts CLA 1000mg
2. Lanes InShape CLA (ειναι βραβευμενη αυτη)
(δεν μπορω ακομα να ποσταρω λινκ)
To tonalin δεν είναι μάρκα, είναι προέλευση του cla και συγκεκριμένα καρθαμέλαιο. Είναι η καλύτερη ποιότητα για το συγκεκριμένο λιπαρό οξύ, τα άλλα είναι απλά τσάμπα λεφτά.
α μαλιστα... Και μονο η εταιρια Solgar βγαζει τις συγκεκριμενες;
οκ ευχαριστω!
το CLA το ανακάλυψε κάποιος Dr. Pariza...οπότε και πάριζα να φάμε το ίδιο είναι (ξέχασα να σας πω να φορέσετε κράνη...).
Ευχαριστούμε καρδούλα για την κατατόπιση. Γιατί και της warrior lab ηταν οικονομικό (γύρω στο 20ευρο) και ειχε 998mg CLA σε κάθε κάψουλα.
το "ποτέ" και το "πάντα" είναι δύο λέξεις...που "ποτέ" δεν κρατάν για "πάντα"
Το μονο θεματακι μετο cla ειναι οτι θελει μεγαλη ποσοτητα για να ειναι αποτελεσματικο. 2-3γρ την ημερα αναλογα το σωματικο βαρος παντα, στο ελαχιστο. Εγω π.χ. παιρνω 4μιση γρ. οταν το χρησιμοποιω.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Καλημέρα!
Πήρα το pure cla clarinol της quamtrax μπας και κάψω λίγο λίπος και πιο πολύ να μην αποθηκεύει το σώμα μου λίπος μετά το φαγητό...
Κάνω taekwodo 2 χρόνια και κάνω διατροφή όπου και έχω χάσει 15 κιλά.... η κοιλιά όμως δεν φτιάχνει και πολύ..... είμαι και 43 χρόνων....
Ξέρετε τις συγκεκριμένες κάψουλες;
Θα δω κανα αποτέλεσμα ή τσάμπα ελπίζω...;
Διατροφή και αερόβιες κανεις ; Μετράς ποσότητες και μακροθρεπτικά; Αν τα κανεις όλα αυτά με συνέπεια το cla θα βάλει το λιθαράκι του. Αν έχεις αρκετό λίπος δεν θα δεις όμως κάτι δραματικό.
Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
Κάνω αερόβια 3-4 φορές την εβδομάδα και στην διατροφή δεν μετράω ποσότητες αλλά μόνο θερμίδες και αυτές όχι αυστηρά.
Πρωινο και μετά την ασκηση παίρνω μια way και γενικά προσέχω την διατροφή μου.
Αποτελεσμα είναι από τον Οκτώβρη να έχω χάσει 15 κιλά.
Λιπος πάνω μου δεν έχω πολύ εκτός από την περιοχή της κοιλιάς που ακόμα είναι λίγο.... στρογγυλή.
Για το cla μου είπαν από κατάστημα ότι εμποδίζει την αποθήκευση λίπους, δηλ. κουμπώνεις ένα χαπάκι και τρως ένα πιτόγυρο άφοβα.... και γενικά βοηθάει τον οργανισμό να καεί λίπος για ενέργεια και όχι μυικό ιστό... ισχύει κάτι από όλα αυτά ή τσάμπα το παίρνω;
Τελικά το cla για ποιο πράγμα βοηθάει;
Τωρα, όσον αφορά το μέτρημα, δεν έχω ιδέα.... τι πρέπει να μετράω και πως και που θα βρω τις σωστές αναλογίες για αυτά που πρέπει να μετράω;;
Ούτε για πλάκα δεν ισχύει αυτό.....
Το Cla όπως σου ειπαν παραπάνω είναι το κερασάκι στην τούρτα.... χαπι που να κουμπώνεις πιτόγυρο και να ειναι συμπλήρωμα και να μην αποθηκευει λιπος ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ... ακομα και οσα υπάρχουν απλά περιορίζουν λιγο την ζημια (και εξαρτάται και από την διατροφή σου συνολικά, δηλαδη αν κανεις διαιτα δεκα μερες και τρως ενα βραδυ μερικα σουβλακια ).....
Αν υπάρχει πάντως τέτοιο χάπι ας με ενημερώσει κάποιος γιατί σαν το πιτόγυρο δεν εχει...
Ρωτάω ίσως και χαζά πραματα γιατί είμαι καινούργιος....
Να τα σταματήσω δηλαδή μήπως μου κάνουν περισσότερο κακό παρα καλό;
Τι συμβουλεύετε ότι πρέπει να κάνει κάποιος για να χάσει τα παχακια από την κοιλιά;
Να ρωτάς ότι θέλεις γιατι αλλιώς δεν θα μάθεις.... μαγικες λύσεις δεν υπάρχουν.....
για να χάσεις παχάκια υποθερμιδικά....αερόβια....κούραση.....
Επίσης αν η φωτο είναι δική σου εχεις αβέρτα λίπος ..... οπότε υπομονή αερόβιες κα ιζύγιση...
Απο συμπληρώματα χιλια δυο υπάρχουν να παίξεις αλλα αν δεν τηρήσεις διατροφ΄ηκαι διαιτα για κανενα μηνα μην τα παρεις..
πεταμμενα λεφτα θα ειναι αν την σπας την διατροφη σου
Αυτός είμαι στην φωτο.
Διαιτα κανω 11 μήνες αφού είπα και πριν ότι έχω χάσει 15 κιλά....
τι προτείνετε από συμπληρώματα εκτός από την whey που παίρνω μετά την προπόνηση;
Άσε τα συμπληρώματα φίλε μου. Η διατροφή σου είναι που πρέπει να εστιάσεις!! Δες στο φόρουμ στην ενότητα της διατροφής και των άρθρων υπάρχει άφθονο υλικό να μάθεις τα βασικά!
Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks