Καλησπερα παιδια.Εδω και 1 βδομαδα.Κανω και πρωι τρεξιμο και μετα το γυμναστηριο.To θεμα ειναι οτι το πρωι δεν ειναι ακριβως τρεξιμο.Το πρωι παιζω κανα 2ωρο ρακετες.Δηλαδη τρεξιμο + πιασιμο στα χερια.Λεω να το συνεχισω αλλα τρωω πολυ κουραση και δεν ξερω τι να κανω.
Εσεις τι λετε να το μειωσω απο καθε μερα να το κανω μονο 2-3??Η να το σταματησω εντελως και να τρεχω στο gym?
Επισης οπως ειπα παραπανω πιανονται και αρκετα το στηθος και τα χερια μου με τις ρακετες αλλα οι ατιμες τραβιουνται!
Bookmarks