Για σας, είμαι κενούργιο μέλος στο φόρουμ και αν μπορούσατε να με βοηθείσετε με κάτι που το έχω απορία εδώ και καιρό.
Συγνώμη αν το γράψα σε λαθος post απλα όπως είπα και πιο πάνω είμαι κενουργιος
Αρχικά ασχολούμε εδώ και 1,2 χρόνια με την διατροφή και γυμναστική, αλλά ασχολουμε και με το ποδόσφαιρο..
1) Η πρώτη ερώτηση που θέλω να κάνω είναι αν μπορώ να βάλω όγκο καθώς κάνω γράμμωση ? ( βασίκα αυτό που κάνω είναι οτι τρωω περισσότερο φαγητο (τρωω υγιεινά φαγητά) για να ανεβώ λιγακι σε κιλά αλλα δεν θέλω να χαθούνε οι κιλιακοί μου ..
2) Η δεύτερη ερώτηση που θέλω να κάνω είναι σχετικά με το ποδόσφαιρο και την γυμναστική .. επειδεί τρέχω αρκετα στο ποδόσφαιρο δεν μπορώ να ανεβώ σε όγκο?? ( επειδεί αρκετοί μου το λένε αυτο, και οτι το γρήγορο αερόβιο χάνοντε μυς )
Αν μπορεί κάπιοσ έμπειρος ας μου απαντίσει , Ευχαριστώ!
Bookmarks