Καλώς Σας Βρήκα!

**mariats** · 27-04-12, 11:10

Γεια σας παιδιά και από εμένα! Καλώς σας βρήκα!
Με λενε Μαρία (και ειμαι καλα!!! )

Έχω και εγώ ένα χρόνο που ξεκίνησα γυμναστήριο και ενω προσπαθούμε να κανουμε κορμι θανατηφορο να σου τα κατσικακια, τα τσουρεκακια, τα γυρακια...
Τελος πάντων καταλαβαίνετε... εφτασα με 172 υψος 73 κιλα!
Έκανα μια λιπομετρησουλα... και μου εβγαλε 32% λιπος.... Και απο εκει ξεκινησε το γλυκο βασανιστηριο μου...
Σημερα ειμαι 172 με 67 κιλα, ξεκίνησα διατροφή με διατροφολόγο (γυρω στους 2 μηνες εκανα) και συγχρονως γυμναστήριο!
Και επειδη σε 2 μηνες ερχονται και τα αποκαλυπτηρια είπα να κανω καποια πραγματα πιο εντατικά και έτσι ψάχνοντας πληροφορίες για το fitness και πως να καψουμε λιπος και να γραμμωσουμε ΤΣΟΥΠ!!!!!!!!!! τα βρήκα όλα μαζεμένα!
Και αποφάσησα να μπω στο ωραιο παρεακι σας!

Καλη μας υπομονή παιδες!
Ελπιζω να τα λεμε !!!

**konstantina81** · 27-04-12, 11:12

καλημερα Μαρακι
καλως ηρθες στην παρεα μας
καλη σου αρχη

**tsourekas** · 27-04-12, 11:25

Maraki την δικια μου παρουσια μη την λαβεις ως διατροφικη παρενοχληση ! Απλα ειμαι εδω για να σε συντροφευω στα cheat meals σου.

Καλως ηρθες !!!

**natasa** · 27-04-12, 11:32

Μαρία καλώς ήρθες κι από μένα!

Μπορείς να ξεκινήσεις διαβάζοντας αρθρα από:

- Την αρχική σελίδα του bodybuilders.gr
- Την ενότητα του γυναικείου fitness / bodybuilding

Καλή σου αρχή, μακάρι το μεράκι σου να το κρατήσεις και πέρα από το καλοκαίρι:) και να γίνει στάση ζωής.

Welcome!

**mariats** · 27-04-12, 11:32

Καλα το τσουρεκακι διπλα... απιστευτο!!!!!!!!!

**mariats** · 27-04-12, 12:04

Αχ Νατασάκι μου,
απο μικρή είχα μεράκι και το γυμναστηριο και την γυμναστική, απλά ένα προβλημα υγείας με εβγαλε οφ για 2 χρονια. Ασε που ειχα καλοβολευτει επειδή είχα υψηλη τεστοστερόνη έβλεπα αμεσα αποτελέσματα, δεν είχα κυταρριτιδα κτλ... ούτε συμπληρώματα διατροφής ούτε βιταμίνες τπτ... Τώρα που επανήλθα στα φυσιολογικά μου επίπεδα είναι τα δύσκολα... Τι σου ειναι οι ορμονες ε!