Καλησπέρα!!Επειδή θέλω να πηγαίνω στο γυμναστήριο Δευτέρα - Τετάρτη - Παρασκευή, δηλαδή να αφήνω μια μέρα κενή ανάμεσα στις προπονήσεις θα ήθελα να μου πείτε αν πειράζει ή αν δεν είναι καλό να μην γυμνάζω όλες τις ομάδες μέσα στην εβδομάδα.Για παράδειγμα δευτέρα θα κάνω στήθος , τετάρτη ώμους και παρασκευή πόδια , την επομενη δευτέρα δικ-τρικ και την τετάρτη πλάτη και την παρακευή πάλι στήθος...
Ελπίζω να καταλάβατε τι θέλω να πω..Ευχαριστώ!
Bookmarks