D-aspartic acid

[Askopos_Delta]

Καλησπερα παιδες. Ετσι οπως μιλουσα με κατι φιλαρακια μου πηγε η συζητηση στα συμπληρωματα διατροφης. Και αναφεραμε και το d-aspartic acid. Ποια ειναι η γνωμη σας? Δουλευει? Δοσολογια?

[Leo 11]

Καλησπερα παιδες. Ετσι οπως μιλουσα με κατι φιλαρακια μου πηγε η συζητηση στα συμπληρωματα διατροφης. Και αναφεραμε και το d-aspartic acid. Ποια ειναι η γνωμη σας? Δουλευει? Δοσολογια?

...μολις τωρα τελειωσα daa (anabolic freak)...δεν ειδα και κατι σπουδαιο να πω την αληθεια εκτος απο θεμα λιπιτο!

...αντε και να πω κατι θετικο ισως σε δυναμη για να μην το κατακρινω εντελως

[POWERBUILDER]

Επιδράσεις τoυ D-ασπαρτικόυ οξεος για LH και απελευθέρωση τεστοστερόνης στον άνθρωπο.

Σε αυτή τη μελέτη, 23 συμμετέχοντες έλαβαν μία δόση του νατρίου D-ασπαρτικό (DADAVIT ?) για 12 συνεχόμενες ημέρες και 20 συμμετέχοντες έλαβαν μία δόση του εικονικού φαρμάκου (placebo DADAVIT ?) για 12 συνεχόμενες ημέρες. Τα επίπεδα της LH και τεστοστερόνης στον ορό παρακολουθήθηκαν μετά από 6 και 12 ημέρες της θεραπείας και 3 ημέρες μετά την αναστολή της θεραπείας (με D-ασπαρτικό οξύ ή το εικονικό φάρμακο).

Όσον αφορά το μοντέλο LH, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μετά από 12 ημέρες D-Asp θεραπείας, 20 από τις 23 (87%), οι συμμετέχοντες είχαν σημαντικά αυξημένες συγκεντρώσεις της LH στο αίμα τους σε σχέση με τη βασική αξία (η αξία της LH βρίσκονται στα ίδια επιπεδα(!) πριν από την έναρξη της θεραπείας). Η στατιστική ανάλυση έδειξε ότι η αξία τους (μέση τιμή ± SEM) του ορού υπολογίζεται για όλα τα 23 άτομα που έλαβαν θεραπεία με D-Asp αυξήθηκαν κατά 33,3%.
Από ενα βασικο επίπεδο μέσου ορου των 4,2 ± 0,5 mIU / ml, LH αυξήθηκε σε μέσο ορο 5,6 ± 0,9 mIU / ml (Πίνακας 1). Η αύξηση ήταν στατιστικά σημαντική (ANOVA με επαναλαμβανόμενες μετρήσεις: [F (2,82) = 24.279, p <0,0001]).
Η LH συγκέντρωση που καθορίζεται στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου μετά την D-Asp μεταχείριση σε σχέση με το επίπεδο πριν από τη θεραπεία δεν είχε αυξηθεί [ANOVA: F (1,82) = 0.643, p> 0,427]), πράγμα που φανερώνει ότι η αύξηση της LH λόγω της D- ασπαρτικής θεραπείας ήταν αυθεντική. Η επίδραση του D-ασπαρτικόυ οξεος για αύξηση της LH ήταν εξαρτομενη απο τον χρονο λήψης του.
Όταν ατομα που έπερναν νάτριο D-ασπαρτικό για 6 ημέρες, η LH αυξήθηκε μόνο 1,07 φορές, και η τιμή αυτή δεν ήταν στατιστικά σημαντική.
Ωστόσο, όταν η θεραπεία της D-Asp συνεχίστηκε για 12 συνεχόμενες ημέρες, η συγκέντρωση LH στον ορό αυξήθηκε σημαντικά.
Για να γνωρίζουμε για πόσο καιρό η LH παρέμεινε αυξημένη στο αίμα μετά την αναστολή της θεραπείας, μετρήθηκε η συγκέντρωση της LH στον ορό, 3 ημέρες μετά από την επεξεργασία D-Asp ή τη λήψη εικονικόυ φάρμακου (placibo). Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι 3 ημέρες μετά από την διακοπή της λήψης D-Asp, η LH ήταν ακόμη σε 1,14-φορές αυξημένα επίπεδα σε σύγκριση με το αρχικό επίπεδο.

Οσο αφορά την επίδραση του D-Asp σχετικά με την παραγωγή της τεστοστερόνης, μετά από 12 ημέρες D-Asp λήψης, τα επίπεδα της τεστοστερόνης στον ορό των συμμετεχόντων ήταν σημαντικά αυξημένα σε σύγκριση με τα αρχικά επίπεδα.
Από τους 23 συμμετέχοντες, 20 είχαν αυξημένη τεστοστερόνη.
Από μια μέση τιμή 4,5 ± 0,6 ng / ml ορού, αυξήθηκε στο 6,4 ± 0,8 ng / ml, μια αύξηση 42% .
Στατιστική ανάλυση έδειξε μία σημαντική επίδραση [ANOVA με επαναλαμβανόμενες μετρήσεις: επίδραση της θεραπείας: F (1,82) = 7.724, p <0,0082] και μια σημαντική αλληλεπίδραση μεταξύ της θεραπείας και τις ημέρες που [F (2,82) = 32.599? P <0,0001] .
Οπως και με την LH, έτσι και με την τεστοστερόνη, η επίδραση του D-ασπαρτικόυ οξέως ήταν εξαρτώμενη απο τον χρόνο λήψης του.
Οταν τα άτομα υποβλήθηκαν σε θεραπεία με D-ασπαρτικό οξυ μόνο για 6 ημέρες, η τεστοστερόνη βρέθηκε 1,15 φορές υψηλότερη από τα αρχικά επίπεδα.
Ενδιαφέρον παρουσιάζει οτι 3 ημέρες μετά από την αναστολή της D-Asp θεραπείας, η τεστοστερόνη ήταν ακόμη αυξήμενη 1,22 φορές σε σύγκριση με τα αρχικά επίπεδα (5,8 ± 0,6 ng / ml έναντι 4,5 ± 0,6 ng / ml).
Μια πιθανή εξήγηση αυτού του φαινομένου είναι ότι σε αρουραίους, η κατάποση D-Asp παραμένει συσσωρευμένη στους όρχεις σε σημαντική ποσότητα μέχρι και 3 ημέρες μετά από την διακοπή της λήψης D-Asρ, και οδηγεί στο συμπέρασμα ότι και στους ανθρώπους η συγκέντωση D-Asp επίσης παραμένει σημαντικά αυξημένη στους όρχεις 3 ημέρες μετά από την αναστολή της λήψης της.
Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι στους ανθρώπους όπως και σε αρουραίους, η D-Asp παρέμεινε συσσωρευμένη σε μεγάλες ποσότητες στους όρχεις και, κατά συνέπεια, συνέχισε για την τόνωση της τεστοστερόνης.

http://www.rbej.com/content/7/1/120

http://en.wikipedia.org/wiki/Aspartic_acid

Η ουσία αυτή έχει να κάνει με την ασπαρτάμη και κάτα την γνώμη μου θα πρέπει να μελετηθεί περισσότερο η μακροχρόνια λήψη της και τυχόν παρανέργειες στον άνθρωπο. Μέχρι στιγμής δεν έχει αναφερθεί κάποια σοβαρή παρενέργεια. Επίσης θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυξάνοντα και τα επίπεδα προλακτίνης και οιστρογόνων:

http://ezinearticles.com/?The-Dangers-of-D-Aspartic-Acid---Boost-Your-Testosterone-Safely-With-This-Secret!&id=4632468

3. D? Aniello A. D-aspartic acid: an endogenous amino acid with an important neuroendocrine role. Brain Res Rev. 2007 Feb;53(2):215-234
4. Pampillo M, et al. The effect of D-asparate on luteinizing hormone-releasing hormone, alpha-melanocyte-stimulating hormone, GABA and dopamine release. Neuroreport. 2002 Dec 3;13(17):2341-2344
5. Nagy GM, et al. Control of prolactin secretion by excitatory amino acids. Endocrine. 2005 Dec;28(3):303-308 )
1) Amino Acids. 2007 Jan;32(1):45-51. Epub 2006 Jun 1. Involvement of D-Asp in P450 aromatase activity and estrogen receptors in boar testis. Lamanna C, Assisi L, Botte V, Di Fiore MM. Department of Life Sciences, Second University of Naples, Caserta, Italy.
2) J Endocrinol Invest. 2006 Feb;29(2):141-6. Endogenous testicular D-aspartic acid regulates gonadal aromatase activity in boar. Lamanna C, Assisi L, Botte V, Di Fiore MM. Department of Zoology, University of Naples 'Federico II', Naples, Italy.
3) Reproduction. 2001 May;121(5):803-8. Enhancement of aromatase activity by D-aspartic acid in the ovary of the lizard Podarcis s. sicula. Assisi L, Botte V, D'Aniello A, Di Fiore MM. Department of Zoology, Faculty of Science, University of Naples, Via Mezzocannone 8, 80134 Naples, Italy.


Το ερώτημα που γιεννιέται είναι κάτα πόσο αποτελεσματικό είναι στ' αλήθεια ένα τέτοιο συμπλήρωμα. Ας υποθέσουμε ότι ανεβάζει την τέστο άπο τα 500ng στα 700-800ng. Για να υπάρξουν ουσιαστικά κέρδη σε μυική υπερτροφία, έχω την εντύπωση ότι χρειάζονται πολλαπλάσιες συγκεντρώσεις τεστοστερόνης και όχι 30-40% αύξηση. Σίγουρα σε κάθε άνθρωπο μπορεί να έχει διαφορετική επίδραση και σίγουρα έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την απελευθέρωση τεστοστερόνης στους όρχεις. Λογω του ότι αυξάνει τα οιστρογόνα και διεγείρει και την προλακτίνη, καλό θα ήταν να προσέξουν την χρήση του D-ασπαρτικόυ οξεος όσοι είναι επιρρεπείς στη γυναικομαστία ή έχουν δυσλητουργία στύσης.

[Askopos_Delta]

Ok ευχαριστω παιδες. Kαι ελεγα να του δωσω μια ευκαιρεια. :)

[mika68]

Καλησπερα σε ολα τα bodybuilding freaks του φορουμ. Ασχολουμαι πολλα χρονια με τα γυμναστηρια και σκεφτομουν να κανω ενα κυκλακι με daa. Ti θα μου προτειναται να βαλω μαζι του. Εχω ακουσει για απαραιτητα ai και carnitine.
Καθε αποψη απο τους γνωστες και πιο εμπειρους στο θεμα δεκτη.

[avertta]

μην πετας τσαμπα τα χρηματα σου δωστα καπου αλου

[afouskwtos]

Το σκετο aspartic acid με αυτο που εχει 1 d- μπροστα,τι διαφορα εχει;

[Musclemar]

Το σκετο aspartic acid με αυτο που εχει 1 d- μπροστα,τι διαφορα εχει;

Το d-aspartic-acid εχει την ιδια χημικη δομη με το l-aspartic-acid, αλλα εχει διαφορετικο προσανατολισμο μοριων.

Το l-aspartic-acid ειναι σε μεγαλυτερη αφθονια στο σωμα και χρησιμοποιειται για τη συνθεση πρωτεινων και την αποβολη αμμονιας.

Το d-aspartic-acid βρισκεται σε μικρες ποσοτητες στο σωμα μας και βοηθα στην λειτουργια του μυαλου και στημ παραγωγη ορμονων.

[afouskwtos]

Σε καποια συμπληρωματα λεει μονο aspartic acid.Εννοουν το l-a.a;

[Musclemar]

Σε καποια συμπληρωματα λεει μονο aspartic acid.Εννοουν το l-a.a;

Υποθετω πως ναι, εκτος εαν εχει γινει τυπογραφικο λαθος!
Τι συμπληρωμα ειναι?

[afouskwtos]

Υποθετω πως ναι, εκτος εαν εχει γινει τυπογραφικο λαθος!
Τι συμπληρωμα ειναι?

Δεν θυμαμαι,υποθετω σε αμινοξεα.Παντως το ειδα ετσι σε κανα-δυο.Τεσπα, κτ αλλο τρ για να μην ανοιγω τοπικ.η anhydrous καφεινη τι ειναι;

[Musclemar]

Ειναι καφεινη απο την οποια εχει αφαιρεθει καθε μοριο νερου, πραγμα το οποιο κανει την χημικη μορφη της καφεινης πιο δραστικη.

[aggelos24]

Το χρησιμοποιώ 15 ημέρες έχω δει διάφορα στον ύπνο κοιμάμαι περισσότερο τώρα για δύναμη και λίμπιντο δεν ξέρω μήπως δω αργότερα