Originally Posted by
kostaspro
Καλη ειναι,την δουλεια της θα την κανει(η οποια ειναι να σου δωσει καποια γραμ. πρωτεϊνης που θα μπορουσες ουτως ή αλλως να τα παρεις απο την διατροφη σου).Οταν την αγορασεις και την καταναλωσεις θα δεις οτι το ωραιο γραμμωμενο σωμα που θες,ΔΕΝ γινεται και ουτε εχει καμια σχεση με την καταναλωση του συμπληρωματος διατροφης που θελεις να αγορασεις.
Επισης με τρεις φορες την εβδομαδα γυμναστηριο και με την διατροφη που παράθεσες παραπανω,δεν χρειαζεται καν να ανυσηχεις μηπως αποκτησεις "ενα σώμα τρελά φουσκωμένο",υπαρχουν αλλοι που με πολλα χρονια προπονησης και που το επιθυμουν κι'ολας,και δεν το εχουν καταφερει.
Τελος για να κανεις "γραμμωση" πρεπει να εχεις ηδη καποιους μυς πανω σου,δηλαδη καποια χρονια ενασχολησης με βαρη,και εσυ απο τα stats σου δεν φενεται να εχεις κατι για να γραμμωσεις.
Επειδη απο τις ερωτησεις σου και απο αυτα που γραφεις φενεται οτι και εισαι αρχαριος και εχεις ακουσει καποια πραγματα λαθος και σκόρπια και εχεις αποκτησει μια τελείως λαθος εντυπωση στο πως λειτουργει η προπονηση,η διατροφη και τί ρολο παιζουν τα συμπληρωματα,εντελως φιλικα και αν θες μια συμβουλη,"ξεσκονισε" πρωτα το φορουμ,τουλαχιστον οσον αφορα την διατροφη και τα συμπληρωματα,και μετα αποφασισε τις κινησεις σου.
Bookmarks