Γεια σας παιδια......!!!
Τωρα που πλησιαζει το καλοκαιρι θελω να ξεκινησω γραμμωση κοιλιακων βεβεαι το ποσοστο λοιπους μου ειναι στο 19,9% ετσι εχω ειδη ξεκινησει αεροβια λιγο σπανεια προς το παρον λογω εξαιτασεων αλλα με το που τελειωσουν θα ξεκινησω καθημερινα αεροβια.. Λετε μπορω μεχρι αυγουστο να αποκτησω γραμωση τοσο ωστε να διακρινονται η κοιλιακοι; και τι προγρμμα διατροφης προτεινετε να ακολουθησω??
Bookmarks