Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 7 of 7
  1. #1

    Default κοτοπουλο τυλιχτο

    Για εμας που εχουμε βαρεθει το κοτοπουλο εδω ειναι μια ενναλλακτικη συνταγη που δοκιμασα.
    1.Παιρνουμε φιλετο στηθος κοτοπουλο και το κοβουμε κατα μηκος ωστε να γινει αρκετα λεπτο.

    2.χτυπαμε τα φιλετα με το σιδερενιο σφυρι για σνιτσελ και προσπαθουμε να τα
    κανουμε να "απλωσουν".

    3.τριβουμε λιγη ντοματα,κρεμμυδι(και σκορδο αν θελουμε)

    4.βαζουμε αυτη τη γεμιση πανω στο 1/3 του καθε φιλετου περιπου (λιγη ποσοτητα) και προσθετουμε
    λιγη ριγανη και αλατι.

    5.πιανουμε την ακρη του φιλετου που δεν εχει γεμιση και σιγα σιγα τυλιγουμε ωστε να γινει ρολο

    6.στερεωνουμε με οδοντογλυφιδα και τα ψηνουμε στο φουρνο μεχρι να ροδισουν

    ΕΤΟΙΜΑΑΑΑ!Σας βαζω και φωτογραφια


    IMG0104A.jpg

  2. #2

    Join Date
    02-06-11
    Posts
    5,351

    Default

    σ ευχαριστουμε κοριτσι για την "αλλη εκδοχη" στο φιλετο κοτοπουλο!

  3. #3
    Senior Bodybuilder iceburner's Avatar
    Join Date
    07-03-12
    Location
    Athens
    Posts
    2,926

    Default

    Ευχαριστούμε για τη συνταγή!! φαίνονται σουπερ!
    Στο φούρνο πως τα βάζεις? σε ταψάκι? Λάδι-νερό?
    Θέλω να βγάλω και μάκρος γιαυτό ρωτάω!!
    Ευχαριστούμε!

  4. #4

    Default

    τα βαζω σ ενα ταψακι με λαδοκολα.Λαδι δεν ειναι απαραιτητο.Εγω εβαλα ισα ισα μια σταγωνιτσα πανω σε καθε φιλετο.

  5. #5
    Senior Bodybuilder iceburner's Avatar
    Join Date
    07-03-12
    Location
    Athens
    Posts
    2,926

    Default

    Quote Originally Posted by mariannaaa View Post
    τα βαζω σ ενα ταψακι με λαδοκολα.Λαδι δεν ειναι απαραιτητο.Εγω εβαλα ισα ισα μια σταγωνιτσα πανω σε καθε φιλετο.
    ΟΚ! Ευχαριστώ για την απάντηση και για τη συνταγή!..Θα υλοποιηθεί σύντομα!

  6. #6

    Default

    Quote Originally Posted by iceburner View Post
    ΟΚ! Ευχαριστώ για την απάντηση και για τη συνταγή!..Θα υλοποιηθεί σύντομα!
    Παρακαλω

  7. #7
    Senior Bodybuilder DIVER's Avatar
    Join Date
    29-08-11
    Location
    Αθήνα-Νέα Ιωνία
    Posts
    8,865

    Default

    Nice!


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Κοτόπουλο
    By alekos18 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 14
    Last Post: 03-06-09, 06:40
  2. Κοτοπουλο Μπουτι !
    By power-strength in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 9
    Last Post: 28-06-07, 06:22
  3. ΣΥΝΤΑΓΗ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ!!!
    By Evi in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 23-03-07, 16:38

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •