Ημερολόγιο Άννα

[anna_lou]

Γενικά το τελευταίο καιρό ένοιωθω αρκετά πρισμένη σήμερα και ας έπινα αρκετά νερα. Το έχουμε ξανα πεί αλλά εμείς οι γυναίκες λόγω περιόδου τα έχουμε αυτά!
Λόγω συνθηκών αλλάζω ημέρα ζυγίσματος και τη μεταφέρω 10 κάθε μήνα! Επίσης θα ήθελα να ενημερώσω ως είδα το 8!!!!!!!!!! Ναι το είδα το ριμάδι! 89.500 άρα έχα 1.200! Μπρούμ πήραν φωτιά οι μηχανές!

[tsourekas]

Tι λες τωωωωρα !!!
Σε κανει κουκλα , σε κανει και γελας με τη ψυχη σου , σου δινει δωρα .....!!!!

quiz ...τι ειναι ???????

[Leo 11]

Tι λες τωωωωρα !!!
Σε κανει κουκλα , σε κανει και γελας με τη ψυχη σου , σου δινει δωρα .....!!!!

quiz ...τι ειναι ???????

...o Αγιος Βασιλης???

[anna_lou]

...o Αγιος Βασιλης???

Χαζε ο Άγιος Βασίλης πέθανε! Μου το είπανε προχθές άστα !
Νονε κερδιζω κάτι άμα το βρω...?

[tsourekas]

Κι αλλα ..????????

Το παρεακι ειναι το σημαντικοτερο κερδος βρε ...!!!!

[anna_lou]

Κι αλλα ..????????

Το παρεακι ειναι το σημαντικοτερο κερδος βρε ...!!!!

Μα αυτό δεν πρέπει να είναι κουίζ μα αυτό είναι η ντόπα μου, η ενέργειά μου!

[anna_lou]

Παιδιά έχω ένα θέμα! Από ότι υπολογίζω αυτό το μήνα θα μπορώ να αγοράσω επιτέλους πρωτεΐνη! Διάβασα από εδώ διάβασα από εκέι και ψιλομπερδεύτηκα μπορώ να πω!
Θέλω να πίνω πρωτεΐνα μετά τη προπόνηση και καμια δόση το Σ/Κ άμα είμαι έξω και με δυσκολεύει το τάπερ άν και μεταξύ μας θα προτιμήσω τη στέρεα τροφή! Σκέφτομαι λοιπόν μια καθαρή isolate και είμαι αναμεσα σε 4
η 1η ΟΝ 100% Whey Gold Standard
2ή Elite Gourmet Protein
3η Elite Whey Protein
και 4ή MyoFusion? Hydro (άν αι το σιτε λέει πως δεν έχει αποθέματα )
Βασικά ακόμη μια ερώτηση ποια η διαφορά της 2ής και της 3ης? Βλέπω μικρές διαφορες στα στατς τους. Άμα θέλεται μπορώ να ανεβάσω τα στοιχεία του!

[cuban]

H gourmet είναι μίγμα πρωτεϊνών whey και καζεΐνης. Η Elite Whey Protein είναι isolate.

Για μένα, διάλεξε είτε την 1 είτε την 3. Όποια σε συμφέρει οικονομικά. Δεν θα καταλάβεις ουσιαστική διαφορά μεταξύ των 2 ....

[anna_lou]

H gourmet είναι μίγμα πρωτεϊνών whey και καζεΐνης. Η Elite Whey Protein είναι isolate.

Για μένα, διάλεξε είτε την 1 είτε την 3. Όποια σε συμφέρει οικονομικά. Δεν θα καταλάβεις ουσιαστική διαφορά μεταξύ των 2 ....

isolate θα διαλέξω! Να σου πω και εγώ αναμεσα σε αυτές τις 2 είμαι και μάλλον για αρχη θα πάρω Elite Whey Protein τη βρήκα φθηνότερη! Σε ευχαρισ΄τω κουβανε!

[anna_lou]

Γατάκια! Νομίζατε πως έφυγα ε?Χα! Ύστερα από ενα φανταστικό Σ/Κ με παρέα μιλάμε για πολλά γέλια η διατροφή πήγε φοβερά! Βέβαια το Σάββατο το βράδυ ενώ μασαμπουκιάζουν πίτσες και εγώ σαλάτα μαρούλι με κοτόπουλο ορμάνε οι 2 πάνω στη σαλάτα μου! Έγινε μια σφαγή μιλάμε κλωτσομπούνια έφυγαν! Στο γυμναστηριο έχω επανέλθει κανονικά ως τα βολεύω εγώ ξέρω. Μιλάμε όσο περίεργο και να ακουστεί στη δουλειά γίνεται χαμός βαράω υπερωρία και καμια μέρα πέρνω δουλειά κ στο σπίτι! Είχα να μπω λίγες μέρες και μου λείψατε! Μόλις χαλαρώσω θέλω να σας πώ και κάποιες απορίες μου πάνω σε ασκήσεις.

[iceburner]

Γατάκια! Νομίζατε πως έφυγα ε?Χα! Ύστερα από ενα φανταστικό Σ/Κ με παρέα μιλάμε για πολλά γέλια η διατροφή πήγε φοβερά! Βέβαια το Σάββατο το βράδυ ενώ μασαμπουκιάζουν πίτσες και εγώ σαλάτα μαρούλι με κοτόπουλο ορμάνε οι 2 πάνω στη σαλάτα μου! Έγινε μια σφαγή μιλάμε κλωτσομπούνια έφυγαν! Στο γυμναστηριο έχω επανέλθει κανονικά ως τα βολεύω εγώ ξέρω. Μιλάμε όσο περίεργο και να ακουστεί στη δουλειά γίνεται χαμός βαράω υπερωρία και καμια μέρα πέρνω δουλειά κ στο σπίτι! Είχα να μπω λίγες μέρες και μου λείψατε! Μόλις χαλαρώσω θέλω να σας πώ και κάποιες απορίες μου πάνω σε ασκήσεις.

Welcome back!!! Και γραπτώς δλδ!..
Ρε δεν ακουμπάνε ούτε κόκο από ρύζι..χιχι
by the whey ..υπάρχει ακόμα εταιρεία στη Σαλονική με πολύ δουλειά???? Πλάκα σε κάνω..
Άντε keep it up!

[anna_lou]

Ρε σου λέω κόντεψα να πιρουνίσω καμία αναμεσα στα φρύδια! Εδώ ξεπερασα το σόκ τις πίτσας και τη μυρωδιά και είχα να κυνηγάνε τη σαλάτα μου!
Και όμως ο τομέας που δουλε'υω ακόμα δεν έχει μεγάλη πτώση!Εργαστήριο βλέπεις που κάνει εξετάσεις οπότε καταλαβαίνεις!

[anna_lou]

Αυτή την εβδομάδα έχω το καλύτερο πιάσιμο στο στήθος! Νοιώθω το κάθε μυ να πονάει. Μάλλον έμαθα να κλειδώνω και να απομονώνω καλύτερα. Αυτά τα σκουώτς αχ.....
Θέλω να ρωτήσω κάτι! Στις γαλικές πιέσεις με αλτήρες τα χέρια πρέπει να είναι σε ορθή γωνία και η κίνηση να φτάνει μέχρι το μέτωπο? Ελπίζω να σας έδωσα να έγινα κατανοητή.

[cuban]

Να έτσι να τις κάνεις τις γαλλικές !

[anna_lou]

Να έτσι να τις κάνεις τις γαλλικές !

Ο ουί ουί! Τώρα κατάλαβα λάθος τις έκανα τις ριμάδες και δεν μου έβγαιναν καλά και δεν πιανόμουνα και δεν τους ενοιωθα πρισμένους!

[Kardoula]

Που εισαι ρε κορίτσαρε και χάθηκες;

[tsourekas]

^^^Εεεεεε..που ???
Ζουμπουρλουδικο βαφτηστιρακι μου ..ενα σου σημαδι μονοοοο !!!