Πιπίνια είστε βρε μη μασάτε!!!! Εγώ νομίζω και 80 να φτάσω πάλι πολύ θα θέλω να κοιμάμαι! Και τώρα που είπα ύπνο πάω να κοιμηθώ εξαντλήθηκα στο γάμο! Καληνύχτα ελπίζω το πρωί να πάω για καμια βουτιά!
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
Καλημέρα σας δεν ξύπνησα τώρα απλά είχα κάτι δουλειές και τώρα μπήκα! Ωραία η θάλασσα χθες! Και τα γεύματα μια χαρά! Ανακάλυψα κριθαράκι ολικής άλεσης ιλάμε πέταξα από τη χαρά μου. Θέλω να κάνω μια ερώτηση: Κανονικά τρώω κάθε 3 ώρες χθές επειδή ξύπνησα και λί αργά υα γεύματα μου βγαίναν ανά 2,5 ώρες. Άμα τυχαίνει 1 στο τόσο είναι πρόβλημα??? Μη γελάτε ρε παιδιά μια απορία είχα!
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
Δεν πειράζει !! Μη σε απασχολεί καθόλου.
GO HARD... OR GO HOME!
CAN YOU HANDLE IT ?
Πάει και αυτή η απορία! Να δω τι άλλο κουλό θα σκεφτώ! Παιδιά δεν παλεύεται η ζέστη μιλάμε με το ζόρι τρώω!
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
Άν και λίγο αργά ποστάρω το μενού μου!
2 αυγά ολόκληρα και 2 ασπράδια με 60 γρ βρώμη 20 γρ σταφίδες σε πιτάκι με 15 γρα ρυζογκοφρέτες.
Προπόνηση
Μοσχαράκι 140 γρ
Λάδι 1 κου μεγ
Πατάτα 300γρ
300γρ μελιτζάνα
Μοσχαράκι 80 γρ
Πατάτα 300 γρ
Μελιτζάνα 100γρ
Λάδι 1 κου
Γιαούρτι 200γρ
Βρώμη 50 γρ
Νεκταρίνια 300γρ
Μοσχαράκι 80γρ
200γρ μελιτζάνα
1 κου μικρή λάδι
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
allo Αννα, πως τα πας? το γευμα με το γιαουρτι και τα νεκταρινια πολυ το ζηλευω χαχαχα
Μια Βδομαδα τρως αγγουρι και το Σαββατο εισαι μουρη
Αννα, τη μελιτζάνα πώς τη κάνεις απλά ψητή?
ps τρώτε καθόλου μελιτζάνα? κι αν ναι πώς τη μαγειρεύετε? θα μου ρθει πακετάκι με βιολογικά :)) κατευθείαν απ τη παραγωγή/μπαξέ απλά θα θελα καμιά ιδέα για τη μελιτζάνα
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
Κοίτα τη κάνω ή ψητή βάζοντάς την σε ταψί και μετά τη κάνω σαλάτα ή τη κόβω ροδέλες και τις βάζω σκορδάκι αλάτι και μπαλσάμικο. Άστο έχω τρέλα με τη μελιτζάνα ακόμα τη κάνω και σάλτσα για τα μακαρόνια τη ψήνω τη πολτοποιώ μαζί με ντομάτα και μαϊντανό και βουαλά! Άχ μελιτζάνεςςςςςςςςς
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
Αννα καλή συνέχεια και υπομονή, απλά θα σου αναφέρω οτι εγώ ημουν 120 !! κιλα...(υψος 1.80) και εφτασα 68 κιλα....ω ναι...το παραέκανα αλλα τότε δεν είχα τις συμβουλες.....για το τί πρέπει να κανει κάποιος..μου πήρε 2 χρόνια για να τα χασώ αλλα μήνα με μήνα έβλεπα διαφορά..είτε στην ζυγαριά είτε στον καθρέφτη.Υπομονή και επιμονή και να μην μασάς σε ότι ακούς...στο χαλαρό όλα.Εσύ ξέρεις τι πρέπει να κάνεις και το κάνεις γιατί το πιστεύεις.Δεν σου το επέβαλε κανένας και αυτό είναι το μεγαλύτερο κριτήριο για να συνεχίσεις και να διατηρηθείς σωστά μετά.
Δέν αναφέρω τίποτα για τό τι πρέπει να κάνεις, τα ξέρεις και όπως διάβασα το log σου τα πάς μιά χαρά.Και εγώ ρωτάω και ψάχνομαι..αλλά το σημαντικότερο είναι ότι πήρες την απόφαση...! Είναι δύσκολο,σωματικά και ψυχικά αλλά δεν είναι ακατόρθωτο(σου μιλάω εκ πείρας).Είναι στόχος,στοίχημα,τρόπος ζωής,σεβασμός στον εαυτό σου,στην εμφάνιση σου αποκάλεσε το όπως θέλεις...και επειδή έχω περάσει τα 'δυσκολα' του να είσαι παχύς στις μέρες μας, όπως και του αδύνατου θα κλείσω με την έκφραση 'Οταν θέλεις κάτι πολύ,βρίσκεις και τον χρόνο και την δύναμη'.
Καλή συνέχεια και μπορείς.;)
Ζουμπουρλουδικο σταματα να με περνεις απο πισω .....
Θα σου δωσω ...!!! Απλα επρεπε να δω πρωτα την προοδο σου
ΥΓ. κατσε φρονιμα θα βαλω μελιτζανα στο αβαταρ ...
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
52 κιλά έχασες??? Μπράβο ρε Θωμά!!!!! Όταν μαθαίνω για άτομα που έχαν πολλά κιλά πέρνω παραπάνο θάρρος!!!!!
Να σου πω την αλήθεια κλεινω τα αφτιά μου σε όσους μου κολλάνε γιαυτο που κάνω και μου δίνουν συμβουλες του στυλ χάσε πρώτα τα κιλά και μετά κάνε βάρη γιατί το λίπος θα γίνε μυς και δεν θα χάνεις ή και άλλα για τη διατροφή, βασικά με πισμόνουν και θελω με τα αποτελέσματα πάνω μου να τους αποδείξω οτι είχα δίκιο! Το φαντάζομαι πως είναι δύσκολο και πως θα υπάρξουν και στιγμές που μπορεί να θέλω να υποκίψω αλλά θέλω να τα καταφέρω! Σε ευχαριστώ πολύ για τα λόγια σου και να ξέρεις μου ίνουν δύναμη!!!!
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
τι γινεται εδω πουλουθκια μου??????? ηρθα να σας βαλω σε ταξη....φερτε ολα τα μελια,σοκολατες και τσουρεκια...να τα φαω εγω...εσεις στο προγραμμα σας....ατε μην αγριεψω!!!!!!!!!!!!!!!!
Βιάστηκες να φύγεις...Σου εύχομαι γλυκό καιρό και καλά κυνήγια να έχεις. Κράτησε μου ενα καρτέρι δίπλα σου...Όπως παλιά...
sanguine tuo...
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
ΜΜΜΠπάάάάά εγώ έφαγα κριθαράκι ολικής και κοτόπουλο δεν σου κάνει????ε?ε?ε? ΧΟΥΝΤΑ Αφιερωμένο στους πεταλουδοκυνηγους
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
^^^^μας πηραν ολοι χαμπαρι...
Βιάστηκες να φύγεις...Σου εύχομαι γλυκό καιρό και καλά κυνήγια να έχεις. Κράτησε μου ενα καρτέρι δίπλα σου...Όπως παλιά...
sanguine tuo...
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks