Χάσιμο Όγκου Στις Γάμπες!

**kellyjo** · 12-06-12, 23:32

kalhspera!tous teleytaious mhnes arxisa na paw gymnasthrio se kathimerinh bash gia na adynathsw alles fores souidikh aerobikh alles me barh,prwi kai apogeyma.anti omws na adynatisw exw arxisei kai fouskwnw kai exw frikarei!exw problhma me tis gampes mou einai arketa megales idi kai anti gia na petyxw kapoio apotelesma arxizw na mhn xwraw sta rouxa mou..ti prepei na kanw???eidika gia tis gampes mou yparxei kati pou mporw na kanw?kai genika ti na kanw gia na adytasisoun oi mues mou?

**Byron93** · 13-06-12, 01:05

Originally Posted by kellyjo

kalhspera!tous teleytaious mhnes arxisa na paw gymnasthrio se kathimerinh bash gia na adynathsw alles fores souidikh aerobikh alles me barh,prwi kai apogeyma.anti omws na adynatisw exw arxisei kai fouskwnw kai exw frikarei!exw problhma me tis gampes mou einai arketa megales idi kai anti gia na petyxw kapoio apotelesma arxizw na mhn xwraw sta rouxa mou..ti prepei na kanw???eidika gia tis gampes mou yparxei kati pou mporw na kanw?kai genika ti na kanw gia na adytasisoun oi mues mou?

Μάλλον δεν κατάλαβες οτι τα γκρικλις απαγορεύονται...

**cuban** · 13-06-12, 15:12

Καλώς ήρθες στο φόρουμ.

Σε παρακαλώ να γράφεις ελληνικά. Είναι κανόνας. Άλλωστε τα greeklish είναι δυσανάγνωστα.

Καλό είναι να κοιτάξεις τη διατροφή σου, μήπως χρειάζεται διορθώσεις. Από εκεί πρέπει να ξεκινήσεις για να χάσεις τα περιττά κιλά.

Πάντως οι γάμπες δουλεύουν αρκέτα σε προγράμματα αίθουσας αερόμπικ, οπότε αυτό το πρήξιμο ίσως είναι προσωρινή αιμάτωση.

**stepan4** · 13-06-12, 16:08

Βρε άλλοι χύνουν τόνους ιδρώτα και οι γάμπες τους δεν παίρνουν και 'συ παρακαλάς να μικρύνουν;

**mariannaaa** · 15-06-12, 19:13

Παιρνεις καποιο συμπληρωμα μηπως?
Αν τρεχεις η περπατας παντως να αποφευγεις την κλιση.

**kellyjo** · 19-06-12, 01:35

συγνωμη για τα αγγλικα γραμματα δεν το ηξερα..οχι δεν παιρνω κατι,και στην διατροφη μου πραγματικα εχω κοψει τα παντα..θα βελαξω απο τα μαρουλια σε λιγο..τα κιλα μου δεν εχουνε ιδιαιτερο προβλημα..ειμαι 1,68 και 52 κιλα,απλα το σωμα μου ειναι δυσαλανογο λογο αυτου και προσπαθω να χασω κιαλλα μπας και ξεπριστουνε λιγακι

**Cristina hnmf** · 22-11-13, 02:19

παιδιά και εγω εχω το ίδιο πρόβλημα αλλα με μια παραλλαγή έκανα 8 χρονια λάτιν και ειμουν πάντα πολλά κιλά είχα φτάσει μάλιστα 107 τωρα εχω χάσει 23 κιλά και συνεχίζω αλλα η γαμπα εχει. μια ελαφρά διαφορά αλλα συνεχίζει να ειναι πολυυυυυμεγαλη

**karaman92** · 22-11-13, 02:33

kellyjo εχεις φτασει απο την πεινα τον οργανισμο σου σε κατασταση ''safe mode'' για αυτο αποθηκευει λιπος. ξεκινα να ανεβαζεις θερμιδες και να φτασεις 500 κατω απο της συντηρησης σου ωστε να ξυπνηση ο μεταβολισμος σου. στην αρχη ισως φουσκωσεις και λιπωσεις αποτομα αλλα μετα θα δεις αλλο εαυτο :)

**Kardoula** · 22-11-13, 09:27

Originally Posted by Cristina hnmf

παιδιά και εγω εχω το ίδιο πρόβλημα αλλα με μια παραλλαγή έκανα 8 χρονια λάτιν και ειμουν πάντα πολλά κιλά είχα φτάσει μάλιστα 107 τωρα εχω χάσει 23 κιλά και συνεχίζω αλλα η γαμπα εχει. μια ελαφρά διαφορά αλλα συνεχίζει να ειναι πολυυυυυμεγαλη

Kαλώς όρισες Χριστίνα στο φόρουμ και συγχαρητήρια για τα κιλά που έχασες! Μην αποθαρρύνεσαι, συνέχισε την προσπάθειά σου και θα μικρύνει και η γαμπούλα