Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1
    Advanced Bodybuilder razor023's Avatar
    Join Date
    17-04-09
    Location
    .
    Posts
    1,080

    Default πρησμενα γονατα

    τελευταια παρατηρω οτι μολις τελειωνω την αεροβια και κατα κυριο λογο οταν κανω διαδρομο ή τρεξιμο στο γηπεδο οτι τα γονατα μου πρηζονται.ιδιαιτερα το αριστερο και το ενιωθα λιγο βαρυ χτες την ωρα που κοιμομουνα.τι μπορω να κανω για να τα προστατεψω?το μηχανημα στεπερ επιδρα αρνητικα στα γονατα?το χρησιμοποιω μια φορα την εβδομαδα σε συνδυασμο με ελειπτικο και box αλλα δεν εχω δει να πρηζονται τα γονατα μου εκεινες τις μερες.αντιθετως οταν κατεβαινω απ τον διαδρομο ειναι πολυ πρησμενα.

  2. #2

    Default

    Δεν ξερω για το πρηξιμο παντως επειδη παλιοτερα εκανα φυσιοθεραπεις για τα γονατα ο φυσιοθεραπευτης μου
    ειχε πει να σταματησω ενετελως το στεπερ γιατι τριβονται οι αρθρωσεις και εχει αρκετα αρνητικη επιδραση.Αν εχεις
    ευαισθησια μπορει να σε πειραζει και το ελλειπτικο.
    push it to the limit


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Γόνατα
    By Aggie in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 12-07-06, 19:26
  2. Πονος στα γονατα
    By mrkaza in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 27-10-05, 06:49

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •