γεια σας κανω εδω και δυο μηνες προγραμμα ογκου (νεος στο γυμναστηριο) και επειδη ειναι αδυνατον να τρωω ολη μερα πηρα συμπληρωμα whey ροφημα και αμινοξεα. πως να υπολογισω ποση πρωτεινη να παιρνω και ποσα αμινοξεα?
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 5 of 5
Thread: Πόση Πρωτεϊνη Και Πόσα Αμινοξέα;
-
16-06-12, 01:34 #1New Bodybuilder
- Join Date
- 16-06-12
- Location
- Λεμεσος
- Posts
- 4
Πόση Πρωτεϊνη Και Πόσα Αμινοξέα;
-
16-06-12, 01:50 #2Pumping Iron
- Join Date
- 28-11-11
- Location
- Ελλάδα
- Posts
- 441
επι 2 με το κανονικό σου βαρος...τα αμινοξέα αφου παίρνεις και πρωτεΐνη δεν είναι απαραίτητα...
Feel save sleep with a Bodybuilder!
-
16-06-12, 02:08 #3New Bodybuilder
- Join Date
- 16-06-12
- Location
- Λεμεσος
- Posts
- 4
παιρνω αμινοξεα επειδη δεν μπορω να πιω ροφημα πριν τα βαρη, ανακατευομαι
-
16-06-12, 07:48 #4Senior Bodybuilder
- Join Date
- 28-03-06
- Location
- Greece
- Posts
- 11,073
Σωστός !
Originally Posted by Byron93
Σε αυτή την περίπτωση, κράτησέ το έτσι. Originally Posted by alexandros90
GO HARD... OR GO HOME!
CAN YOU HANDLE IT ?
-
16-06-12, 12:26 #5New Bodybuilder
- Join Date
- 16-06-12
- Location
- Λεμεσος
- Posts
- 4
ευχαριστω παιδια
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Πρωτεϊνη, πόση?
By PEPI in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για ΓυναίκεςReplies: 0Last Post: 26-05-06, 22:56 -
ποση πρωτεινη περνω;
By Hamurabi in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 0Last Post: 06-07-05, 01:03
Posting Permissions
All times are GMT +3. The time now is 09:26.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Bookmarks