Κρεατινη και Βαναδιο

[billakosperisteri]

Καλησπερα, θα ηθελα να ρωτησω σχετικα με την χρησιμοτητα του βαναδιου μαζι με κρεατινη γιατι ενας φιλος μου ειπε οτι βοηθαει να τα περνω μαζι και οχι σκετη την κρεατινη...
Λοιπον τι ειναι το βαναδιο και πια η χρηση του??
Ευχαριστω :D

[gka]

Το βανάδιο οδηγεί σε αυξημένη ευαισθησία στην ινσουλίνη, επιτρέποντας στους διαβητικούς ασθενείς να μειώσουν την ποσότητα ινσουλίνης που χρειάζονται για να ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους. Μιμείται τη δράση της ινσουλίνης όσον αφορά στην πρόσληψη γλυκόζης και αυξάνει το μεταβολισμό και τη μετατροπή της γλυκόζης σε λίπη, ενεργοποιεί τη σύνθεση γλυκογόνου, βελτιώνει την ανοχή στη γλυκόζη και την επάρκεια της ινσουλίνης στα μυϊκά κύτταρα.

Επιπλέον το βανάδιο συντελεί στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ενώ είναι απαραίτητο για τον κυτταρικό μεταβολισμό και το σχηματισμό των οστών, των χόνδρων και των δοντιών. ακόμη, βοηθά στην αποκατάσταση του οργανισμού μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα."

Αυτό βρήκα στο internet για το βανάδιο αλλά γιατί συγκεκριμένα μαζί με κρεατίνη?