Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
RSS
Register

Results 1 to 5 of 5
  1. 28-06-12, 18:21 #1
    apostolos3
    apostolos3 is offline
    Pumping Iron apostolos3's Avatar
    Join Date
    27-01-10
    Location
    London, UK
    Posts
    250

    Default προπόνηση χωρίς συμπλήρωμα πρωτεΐνης

    εδω και 7 μέρες μου τελείωσε η πρωτεΐνη μου, (πιστεύω μέχρι την δευτέρα να έχει έρθει η παραγγελία μου).......
    να παω να κάνω προπόνηση ή καλύτερα να περιμένω μέχρι να έρθει?

    η διατροφή μου σε γενικές γραμμές είναι σχετικά απλή και δεν είναι πολύ πλούσια σε πρωτεΐνη... αναλογικά για γυμναστική πάντα
    Reply With Quote Reply With Quote
  2. 28-06-12, 18:23 #2
    cuban
    cuban is offline
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,073

    Default

    Μπορείς να φας 7-8 ασπράδια αντί για τη whey στα αποδυτήρια. Το ίδιο είναι.
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?
    Reply With Quote Reply With Quote
  3. 28-06-12, 18:28 #3
    apostolos3
    apostolos3 is offline
    Pumping Iron apostolos3's Avatar
    Join Date
    27-01-10
    Location
    London, UK
    Posts
    250

    Default

    Quote Originally Posted by cuban View Post
    Μπορείς να φας 7-8 ασπράδια αντί για τη whey στα αποδυτήρια. Το ίδιο είναι.
    μαλλον αυτο θα κανω, δεν αντεχω αλλο χωρις προπονηση.
    ποση πρωτεινη εχουν 8 ασπραδια?
    4g το ενα νομιζω?
    Reply With Quote Reply With Quote
  4. 28-06-12, 18:31 #4
    cuban
    cuban is offline
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,073

    Default

    3-3,5 γρ έχουν.
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?
    Reply With Quote Reply With Quote
  5. 28-06-12, 18:34 #5
    apostolos3
    apostolos3 is offline
    Pumping Iron apostolos3's Avatar
    Join Date
    27-01-10
    Location
    London, UK
    Posts
    250

    Default

    ok thanks
    Reply With Quote Reply With Quote

 
« Previous Thread | Next Thread »

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Διατροφή Όγκου (Χωρίς Συμπλήρωμα Πρωτείνης)
    By reddevil in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 13
    Last Post: 21-06-11, 04:02
  2. Συμπλήρωμα διατροφής χωρίς να πάρω λίπος
    By sotos ap in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 8
    Last Post: 18-02-11, 15:49
  3. Γραμμωση χωρις συμπληρωμα...γινεται?
    By Pavlakos in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 27
    Last Post: 26-11-10, 22:35
  4. Κατανάλωση Συμπληρώματος Πρωτεϊνης Χωρίς Παύση;
    By oklo in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 22
    Last Post: 27-06-10, 00:43
  5. Συμπλήρωμα πρωτεΐνης
    By xaris110 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 21
    Last Post: 24-07-08, 22:13

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules

All times are GMT +3. The time now is 00:22.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding