Ελεγα να εβαζα μισο scoop καζεινη και το πρωι μαζι με την whey μιας και η whey απορροφαται πολυ γρηγορα και να εβαζα σολωμο το βραδυ να μην επινα ολο σκονες
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 31 to 35 of 35
-
13-08-12, 12:01 #31Pumping Iron
- Join Date
- 08-06-12
- Location
- ΑΜΑΡΥΝΘΟΣ,ΕΥΒΟΙΑΣ
- Posts
- 267
-
13-08-12, 13:18 #32New Member
- Join Date
- 05-05-11
- Location
- Κύπρος
- Posts
- 56
Πιστεύω καλύτερα να έχεις τη whey to πρωί μόνο. Αν την συνδιάσεις με κανονικό γεύμα, πχ βρώμη, δεν θα απορροφηθεί γρήγορα.
Και τον σολωμό μπορείς να τον βάλεις κάπου ενδιάμεσα στη μέρα για τα Ω3 του κυρίως.
-
13-08-12, 13:38 #33Senior Bodybuilder
- Join Date
- 28-03-06
- Location
- Greece
- Posts
- 11,073
Καμία σκόνη δεν είναι καλύτερη επιλογή, από μια στέρεα τροφή. Οι σκόνες απλά είναι πρακτικές.
GO HARD... OR GO HOME!
CAN YOU HANDLE IT ?
-
13-08-12, 13:58 #34New Member
- Join Date
- 05-05-11
- Location
- Κύπρος
- Posts
- 56
Ναι πάντοτε εννοείται η στερεά τρφή είναι χίλιες φορές καλύτερη από τη σκόνη.
Originally Posted by cuban
Απλά με την κρίση που υπάρχει είναι λίγο δύσκολο να κάνεις διατροφή, και ειδικά διατροφή όγκου, χωρίς συμπληρώματα.
Πχ το cottage είναι πολυτέλεια εδώ στη Κύπρο για να το έχω στη διατροφή μου.Last edited by darksniper87; 13-08-12 at 13:59.
-
13-08-12, 15:27 #35Pumping Iron
- Join Date
- 08-06-12
- Location
- ΑΜΑΡΥΝΘΟΣ,ΕΥΒΟΙΑΣ
- Posts
- 267
cottage!μισο το πρωι και αλλο μισο το βραδυ και φυσικα λιγοτερη σκονη!
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Επιλογή Πρωτεϊνης
By nathanlyk in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 35Last Post: 25-06-11, 13:46 -
Επιλογη πρωτεινης
By tasos_blade in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 11Last Post: 27-11-08, 21:46 -
Επιλογή Πρωτεινης
By ttourt in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 0Last Post: 24-02-06, 21:51
Bookmarks