Αν θες δοκιμασε λιγο γλυκοπατατα με ρυζι , εβαλα σημερα στο μετα προπονητικο μου γλυκοπατα με λευκο ρυζι κανοντας τα ενα μιγμα σαν "πουρε" απιστευτο και πολυ χορταστικο !
Αντωνη οταν καποιος παει για γραμμωση για μεταπροπονητικα τιπροτιμαει καλυτερα μπανανα ή πατατα?Θελω να σε ρωτησω τωρα μεταπροπονητικα βαζω μονο whey και αμινοξεα.μετα απο ΜΙΣΗ ωρα εχω γευμα με πατατα και κρεας(130γρ.).Η ερωτηση μου ειναι ποση whey πρεπει να παιρνω για να μην παει χαμενη γιατι στο μισαωρο τρωω γευμα
Θα κάψεις ότι εγκεφαλικό κυτταρο σου έχει απομείνει.... (αν έμεινε κανένα...)
Μια χαρά είσαι. 1 σκουπ πρωτεΐνη είναι αρκετό.
GO HARD... OR GO HOME!
CAN YOU HANDLE IT ?
Γιατι το λες ρε συ αυτο?ρωταω για να μαθω εγω π.χ. εβαζα 1,5 scoop αρα εκανα λαθος....
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks