Εχω βρεθει σε αδιεξοδο

[MAYRO GERAKI]

Καλησπερα σε ολους και ολες...! Θελω μια μικρη βοηθεια αν σας ειναι ευκολο.. θελω να παρω αμινοξεα .. Σκεφτομουν για της γκασπαρι τα 8000 αλλα εχει μεσα κρεατινη μονουδρικη και το θεμα ειναι οτι εγω παιρνω αλκαλυκη κρεατινη.. θα εχει επιπτωσεις αν παρω..???? πειτε μου και εσεις ποια λετε να παρω.. Επισης λογο οικονομικων δεν βγγαινω πλεον .. σκεφτομαι να κοψω την πρωτεινη.. να σταματησω πρωτεινη και να παρω αμιξοεα η να σταματησω αμιξοεα και να συνχεσιω πρωτεινη..?????????? ΚΑΙ ΓΙΑ ΑΜΙΝΟΞΕΑ ΒCCA Η ΤΑ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΑ ΑΜΙΝΟΞΕΑ..?? ΚΑΙ ΠΟΙΑ....

81 κιλα ειμαι τωρα στην παρουσα φαση.!

ΕΙΛΙΚΡΙΝΑ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΣΟΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΤΕ ΚΑΙ ΜΕ ΔΙΕΥΚΟΛΥΝΕΤΕ...

[onepiece]

να σ ρωτησω κατι γτ πιστευω οτι ρωτας ακιρο πραγμα!..κ επιπλεον παρε μια μονουδρικη κρεατινη να δεις διαφορα κρε αλκαλυν πεταμενα χρηματαα..

[MAYRO GERAKI]

να σ ρωτησω κατι γτ πιστευω οτι ρωτας ακιρο πραγμα!..κ επιπλεον παρε μια μονουδρικη κρεατινη να δεις διαφορα κρε αλκαλυν πεταμενα χρηματαα..

Πες μου φιλε...! Μην το λες.. εχω δει διαφορα ολοφανερη....!

[onepiece]

καταρχιν τ αμινο 8000 π λογικα τ ιδια λεμε δεν εχουν κρεατινη μεσα!...κ στο τελευταιο ερωτημα αμινο ή πρωτεινη θα σ απαντουσα πρωτεινη φυσικα..αν παρεις μονουδρικη θα δεις πολυ καλυτερη διαφορα με τ καιρο..

[MAYRO GERAKI]

καταρχιν τ αμινο 8000 π λογικα τ ιδια λεμε δεν εχουν κρεατινη μεσα!...κ στο τελευταιο ερωτημα αμινο ή πρωτεινη θα σ απαντουσα πρωτεινη φυσικα..αν παρεις μονουδρικη θα δεις πολυ καλυτερη διαφορα με τ καιρο..

Φιλε συγγνωμη αλλα εισαι λαθος.. πηγαινε πισω και διαβασε να δεις τι λενε.....! θα δεις.! Περιμενα γνωμη απο κανεναν ειδικο.. πως να στο πω. τους μεγαλους εδω μεσα...

[onepiece]

καλα μν νομιζεισ δεν σε κανουν τ ποστ bodybuilder!...xωρις παρεξηγηση προς τους moderator( δεν τους αμφισβητω)

p.s. εχεις δικιο εχει δεν τ προσεξα επειδη ειναι μπλεντ κανεις δεν ξερει ποσο εχει μεσα αλλα μαλον πανω απο 3-5 γρ δεν πρεπει να ειναι λογο κ την θεση π εχει στο πως αναγραφοντε τ συστατικα στη θεση σ δεν θ μειωνα την δοδολογια απο κρε αλκαλυν π περνεισ κ τωρα κ θα συνεχιζα κανονικα...ασ μιλισουν οι μεγαλοι τωρα σε ποστ!...πλακα κανω

[outnumb]

τα AminoMax 8000 δεν εχουν κρεατινη!
τα BCAA ειναι τα απαραιτητα αμινοξεα που χρειαζεσαι (λευκινη, ισολευκινη, βαλινη), με τη λευκινη το βασικοτερο
απο οικονομικης πλευρας δες ποιο σε συμφερει περισσοτερο, ποιο καταναλωνεις περισσοτερο χρονο

[dee]

Τα αλλαξανε , στην καινουργια συσκευασια βγαινουν με κρεατινη τωρα, δεν ξερω ποσο αλλα λογικα σε μικρη ποσοτητα.

[MAYRO GERAKI]

Τα αλλαξανε , στην καινουργια συσκευασια βγαινουν με κρεατινη τωρα, δεν ξερω ποσο αλλα λογικα σε μικρη ποσοτητα.

Ναι και εγω αυτο λεω....! Τωρα εβαλαν μεσα κρεατινη μονουδρικη.. λογικα χαμηλη ποσοτητα.....!

[MAYRO GERAKI]

Το θεμα μου τωρα ειναι.. Bcaa?? Αμινοξεα..? η πρωτεινη? Η εκτος και αν εχουν χαμηλο κοστος και ειναι καλα..

[pipis21]

τα bcaa πηγαινουν στανταρ μιση ωρα πριν την προπονηση...τα αμινοξεα αν ειναι σε υγρη μορφη κατευτθειαν ματα την προπονηση και μετα απο 10 λεπτα λοιπα συμπληρωματα...αν ειναι σε ταμπλετα 10 λεπτα πριν απο καθε κυριωσ γευμα...πρωτεινη ειναι το πρωτο βασικο συμπληρωμα που παιρνει καποιοσ που κανει bodybuilding δεν το κοβεισ για κανεναν λογο...αν παρεισ και τα 3 με τον καιρο θα δεισ καλα αποτελεσματα εννοειται με πιοτικη διατροφη καλο υπνο κ σωστη προπονηση...αν οικονομικα δεν ωγαινεισ κοψε τα αμινοξεα...οταν κανεισ προπονηση πιο βασικο ειναι τα αλλα 2...αμινοξεα υπαρχουν κ στην διατροφη σου...