Αθλητης εκτομορφος εχει κολλησει στα 78-80 κιλα(απο 60 πριν 2 χρονια) (1.84 υψος) εδω και 7-8 μηνες,οι αλλαγες στα προγραμματα του ηταν πολλες και ποικιλες οπως και στο διατροφικο του πλανο.Απο συμπληρωματα εχει χρησιμοποιησει κρεατινες-πρωτεινες κτλπ ειτε μονες τους ειτε σε μορφη φορμουλας. Δεν εχει χρησιμοποιησει ποτε του καποιο τεστοτερενουχο. Εχετε καποια προταση? Για κατι εξτρα που θα μπορουσε να χρησιμοποιησει. Το προβλημα δεν ειναι θερμιδικο επαναλαμβανω,μπορει να καταναλωνει 18000 θερμιδες εξτρα τον μηνα απο τις θερμιδεσ συντηρησης σε σωστη αναλογια πρωτεινων υδτνθρακων αλλα κ παλι κολλημα χοντρο. Ακουω.