Προπονηση ποδιων του Dennis Wolf, μου αρεσει ο τροπος που εκετελει τα καθισματα αργα και σταθερα.
Τα τετρακεφαλα του λιγο θολα αλα πραγματικα τεραστια οι γαμπες του ειναι πολυ πισv και χαλανε την ομoιομορφια και συμμετρια των ποδιων.
http://www.musculardevelopment.com/c...2-olympia.html
Bookmarks