καλησπερα ! ειμαι νεος στην παρεα!! ο λογος που εγινα μελος ειναι για καποιες συμβουλες! προσφατα ειχα ενα ατυχημα με την μηχανη!! δεν εσπασα τπτ αλλα ειχα ενα τρομερο μουδιασμα στο δεξι χερι.οι γιατροι στο νοσοκομειο μου ειπαν οτι ειναι απο το χτυπημα και απλα μουδιασαν τα νευρα και οτι θα φτιαξει! και οντως 1 εβδομαδα μετα ειμαι καλυτερα αλλα δεν μπορω να σηκωσω βαρη! σηκωνα ευκολα 15 κιλα για δικεφαλα και τωρα μονο σκετο αλτηρα μπορω!! τι ασκησεις να κανω?????????? ειναι ακομα λιγο μουδιασμενα ο αντιχειρας και ο δεικτης αλλα σε 2 μερες παιζει να ειναι κομπλε!! επισης εχω και ενα πονο στην δεξια ομωπλατη λες και χρειαζομαι καποιον να μου κανει κρακ και ποναει απιστευτα πολυ και στο νοσοκομειο λενε οτι δεν ειναι τπτ!! τι ασκησεις αποκαταστασης να κανω για να επανελθω στις προπονησεις μου? ευχαριστω
Bookmarks