Ρε γατακι πολυ λιπος μαζεψες και κρεμασες διπλες στη πλατη !
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
Με την σωστη βοηθεια (οχι ψυχολογικη ) πιστευω θα δεις τρομερα πραγματα πανω σου στο μελλον. Εκπληκτικη βαση, το ξερεις ηδη.
3 εβδομαδα κοψηματος κ εμφανης η αλλγες μου πανω μου
αν κ το βιντεο δεν ειναι σε καλη αναλυση πανω κατω κατι φαινεται
τα σχολια ειναι απο τον γυμναστη που δεν κρατιεται :Ρ
Δε φαίνεται το βιντεο...παντως θα είσαι σιγουρα βουνό οπως παντα
"Strength does not come from winning. your struggles develop your strengths.
When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength”
ΜΠΡΑΒΟ ειλικρινά....μέσα απ τη καρδιά μου στο λέω!!! ?:)
Σε γενικές γραμμές καλός είσαι.
Η πλάτη θέλει λίγο γέμισμα.
Το βυζί θέλει λίγη δουλίτσα ακόμα.
Οι ώμοι μπορούν να στρογγυλέψουν κι άλλο.
Οι κοιλιακοί είναι λίγο θολοί.
Στα πόδια θέλεις λίγο όγκο.
Οι γάμπες... εδώ θες δουλειά.
Τα χέρια δεν είναι κακά, αλλά κάτι τους λείπει.
Αυτά.
Mike: It is almost literally impossible for most people to work too "hard" -- but it is easily possible for anybody to work too "much."
Yoda: Try not. Do... or do not. There is no try.
Shadow: Frequency, volume, intensity... choose two.
Mike: It is almost literally impossible for most people to work too "hard" -- but it is easily possible for anybody to work too "much."
Yoda: Try not. Do... or do not. There is no try.
Shadow: Frequency, volume, intensity... choose two.
Mike: It is almost literally impossible for most people to work too "hard" -- but it is easily possible for anybody to work too "much."
Yoda: Try not. Do... or do not. There is no try.
Shadow: Frequency, volume, intensity... choose two.
Mike: It is almost literally impossible for most people to work too "hard" -- but it is easily possible for anybody to work too "much."
Yoda: Try not. Do... or do not. There is no try.
Shadow: Frequency, volume, intensity... choose two.
..ε ναι το πλεξιμο νομιζω σου παει καλυτερα!!!!!
Τι εχεις κανει εκει παλικαρι μου....Πλατη ... χερια... τραπεζια τα καλυτερα σου σημεια,κοιλιακα καθαριζουν ευκολα....ποδια δεν φαινονται στο βιντεο καθαρα.Επειδη σε εχω δει απο κοντα νομιζω εισαι ακομα καλυτερος απο οτι αποτυπωσε το βιντεο με αυτο τον φωτισμο.
Νομιζω οτι στα -5 κιλα που υποσχεσε να πας ,απλα θα τα σπας !!
Το παλικαρι με το νερακι.....το κομπλαρες,ολα τα λεφτα ο σπικερ σου!!
χαχαχαχα....
για τη στιχομυθία μεταξύ γιου+σκια..
και κλαααααααααααμα στα υπόλοιπα (που λέει και η πατρίδα Δύτης)
καλούλης είσαι
May the force be with you!
https://www.youtube.com/channel/UC2048RHf8N0c1dSgdorMDlw
εγω ενα εχω να πω...............................
ο απο πισω σε ξεφτιλιζει αγρια!!!
κοιτα αν πιστευεις εσυ οτι εισαι καλος η δικη μου αποψη περισευει ! γιατι σε βλεπω το νιωθεις ετσι οπως ποζαρεις ! οποτε δεν θελω να στο χαλασω !
αλλα και παλι εχεις καλυτερα αμινοξεα απο τα δικα μου
Ωραιος ρε φασολακια..!Του χρονου πιστευω που θα γεμισεις και αλλο το στηθος γιατι προσωπικα το μονο πιο "μικρο" απο τα υπολοιπα που βλεπω ειναι αυτο θα σαι GG!
ΑΙΡΟΝ ΝΕΒΕΡ ΛΑΙΣ
δικιο ειχε ο mrkaza που σου ειπε"
-γιατι δεν βαφτηκες πρασινος!!!
-επειδη θυμαμαι και τις παλιες foto στην γραμμωση ο πηχης σου στην πορεια εχει ανεβει ψηλα!!
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
ΛΟΛ στο άνοιγμα πλάτης ο άλλος δεν χωρούσε να περάσει Τεράστιος
Το βίντεο σε "αδικεί" Αλέξανδρε, απο κοντά η πλάτη σου είναι αεροδιάδρομος αεροπλανοφόρου! Πέρα απο την πλάκα που κάνουμε κατά καιρούς...10000 μπράβο για την προσπάθεια σου φαίνεται πόσο το αγαπάς αυτό που κάνεις, το κάνεις με στρατιωτική πειθαρχία και τα αποτελέσματα των κόπων σου πιστεύω να σε αφήνουν ικανοποιημένο! Είσαι αξιέπαινος!
γατακι...
Βιάστηκες να φύγεις...Σου εύχομαι γλυκό καιρό και καλά κυνήγια να έχεις. Κράτησε μου ενα καρτέρι δίπλα σου...Όπως παλιά...
sanguine tuo...
κλεινοντας την 4 εβδομαδα CUTTING στοχος αλλα τεσσερα κιλα κατω
αν κ η μπροστα ειναι κακες δεν της εχω καλα τις ποζες :(
κανοντας μια συγκριση με τις περυσινες της ιδιας εποχης εισαι περιπου στα ιδια επιπεδα λιπους αλλα πολυ πολυ πιο ογκωδης
ποσα κιλα εισαι τωρα? και μεχρι ποτε θα το συνεχισεις το cut?
Καλά το πας μπεεεε Ειδικά η τελευταία φωτό είναι πάρα πολύ καλή Μόνο στη front double bicep φέρνε ρε συ τα φτερά έξω να φανεί το V-taper. Για τις πίσω πόζες, no comment, εύρος-πυκνότητα check
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks