καλησπερα θα ηθελα τα φωτα σας για μια καλη μου φιλη η οποια ειναι 1,64 και 67 κιλα..28 ετων
τωρα γεννησε και ειναι 76 κιλα εδω και δυο μηνες![ειχε παρει 27 κιλα εχασε 18 και κολησε στα 76]
δεν ασχολειται με γυμναστηρια καποτε ηταν και 55 κιλα [πριν 5 χρονια] εκανε και εξετασεις για θυροειδη και ειναι ενταξει!
με βαση κατι μετρησεις πριν την εγκυμοσυνη λιπωδης μαζα 33,6%
μυικη μαζα 43.3kg
εν ολιγοις θελει να χασει κιλα και να ξαναπαει στα 55 να της δωσω μια διατροφη!! και ασκηση σε αεροβια μορφη![λαστιχα και σχετικα υπαρχουν] Επισης συνεχιζει να θηλαζει!!!
Bookmarks