Καλησπέρα!Αρχικα θελω να ρωτησω κατι ακυρο.Εχω διαβασει οτι το πράσινο τσαι ειναι καλος λιποδιαλυτης και απο τοτε πινω 2 ποτήρια την ημερα.Ειναι καλη αυτη η ποσοτητα για να δω αποτελεσματα?(οχι οτι εχω παρα πολυ λιπος,απλα θελω να το μειώσω.).Επισης θελω αν μπορειτε να μου δωσετε ενα προγραμμα για ασκησεις με αλτηρες και μια διατροφη για αυξηση ογκου
Bookmarks