17 Χρονών (1,5 χρόνος γυμναστκή)

**9gagger** · 20-08-12, 20:08

Καλησπέρα, είμαι 17 χρονών 1,86 και 83 κιλά. Ξεκίνησα να γυμνάζομαι τον Ιανουάριο του 2011 αλλά πολύ χαλαρά και χωρίς ίχνος διατροφής μετά από κανά 4-5 μηνο άρχισα να ψάχνομαι και το πήρα σοβαρά οπότε θεωρώ την αφετηρία την ΣΟΒΑΡΗΣ μου ενασχόλησης με αυτό το άθλημα - χόμπι το σεπτέμβριο του 11 όπου έγινε και ο πρώτος όγκος.

Οι πρώτες 2 φωτογραφίες είναι πριν καν ξεκινήσω να γυμνάζομαι. Πάντα ήμουν αθλητικός τύπος(ποδόσφαιρο 7 χρόνια και στην ομάδα του σχολίου μου, μπάσκετ 2 χρόνια) αλλά για κάποιο λόγο δεν είχα το athletic look του λεπτού γραμμωμένου, ήμουν skinny fat.
Before1.jpg Before2.jpg

Η επόμενη είναι μετά από 3-5 μήνες γυμναστικής (όχι σοβαρής) και 0 διατροφής και λίγο πριν το καλοκαίρι.
photo (4).JPG

Αυτή είναι από πέρσι το καλοκαίρι, Ιούλιο συγκεκριμένα
268753_1946156852561_8269377_n.jpg

Τώρα, ενώ υπάρχουν πολλές ενδιάμεσες, για να μην κάνω το θέμα κουραστικό θα προχωρήσω κατ'ευθείαν στην τωρινή μου κατάσταση. Οι παρακάτω φώτος είναι τραβηγμένες από Ιούνιο - Αύγουστο
574728_10151101715154802_1098993654_n.jpg .jpg .jpg 9-8-12.jpg LEGS.jpg 6-8-12.jpg

Αυτά για τώρα, είμαι ενθουσιασμένος για τις 27 του μήνα που ανοίγει το γυμναστήριο και θα γίνει ο χειμερινός "αγώνας".

**Raf** · 20-08-12, 21:42

Φίλε μου η διαφορά είναι εμφανής..συγχαρητήρια για την προσπάθεια που κάνεις..συνέχισε έτσι δυνατά με καθαρή διατροφή και θα ανεβείς πολύ..καλή συνέχεια σου έυχομαι..!

**lary2332** · 21-08-12, 00:06

ελα ρε φιλαρακι μπραβο μεγαλη βελτιωσει οχι αστεια!!!
το πας καλα! συνεχεισε δυνατα το σωμα σου ανταποκρινεται αερα!!!!!

**DIVER** · 21-08-12, 07:26

Πολύ καλός! Συνέχισε έτσι!

**tsourekas** · 21-08-12, 13:17

Φιλαρακο εισαι σε ηλικια που το σωμα σου την ακουει απο την γυμναστικη σαν τι !!!
Τα αποτελεσματα ειναι ολοφανερα και ενθαρρυντικα

Το αρνητικο της ηλικιας ειναι οτι θες να κανεις πολλα και ολα ταυτοχρονα , γιαυτο προσπαθησε η γυμναστικη
να εχει παντα μια θεσουλα μεσα στη ζωη σου.

Keep working ....

**9gagger** · 22-08-12, 13:15

Originally Posted by Raf

Φίλε μου η διαφορά είναι εμφανής..συγχαρητήρια για την προσπάθεια που κάνεις..συνέχισε έτσι δυνατά με καθαρή διατροφή και θα ανεβείς πολύ..καλή συνέχεια σου έυχομαι..!

Ευχαριστώ πολύ! Αυτό με τη καθαρή διατροφή μόνο έχω μια ένσταση διότι έχουν βγεί πολλές έρευνες που δείχνουν ότι μετράνε μόνο τα macros και όχι η ποιότητα. Παρ'όλα αυτά εγώ με καθαρή διατροφή θα βγάλω το χειμώνα γιατί με βοηθάει ψυχολογικά.

Originally Posted by lary2332

ελα ρε φιλαρακι μπραβο μεγαλη βελτιωσει οχι αστεια!!!
το πας καλα! συνεχεισε δυνατα το σωμα σου ανταποκρινεται αερα!!!!!

Ευχαριστώ πολυ!

Originally Posted by DIVER1564

Πολύ καλός! Συνέχισε έτσι!

Να'σαι καλά!

Originally Posted by tsourekas

Φιλαρακο εισαι σε ηλικια που το σωμα σου την ακουει απο την γυμναστικη σαν τι !!!
Τα αποτελεσματα ειναι ολοφανερα και ενθαρρυντικα

Το αρνητικο της ηλικιας ειναι οτι θες να κανεις πολλα και ολα ταυτοχρονα , γιαυτο προσπαθησε η γυμναστικη
να εχει παντα μια θεσουλα μεσα στη ζωη σου.

Keep working ....

Όπως τα λές είναι, και φέτος ειδικά 3η λυκείου με τα φροντιστήρια και τα διαβάσματα είναι πολύ δύσκολο. Το σίγουρο είναι ότι 3 μέρες μεσα στην εβδομάδα θα πηγαίνω αν όχι 5 που πάω τώρα.