Καλησπέρα παίδες, μπορεί να βγαίνω λίγο εκτός κλίματος, αλλά συγχωρέστε με, δεν μπόρεσα να βρώ άλλο site με έμπειρους αθλητές ή καλύτερα με ανθρώπους που γνωρίζουν αυτό που κάνουν.


Τέλος πάντων, έχει τρείς μήνες που ασχολούμαι με βάρη κτλ. αλλά έχω ένα πρόβλημα. Έχω χάσει περίπου 10 κιλά λίπος γιατί ήμουν λίγο χοντρός αλλά τα κιλάκια-λίπος γύρω από την κοιλιά δεν λένε να φύγουνε. Μπορεί τα χέρια μου, τα πόδια μου να αρχίζουν να μεγαλώνουν και να αναπτύσσονται αλλα αυτό το πράμα στην κοιλιά δεν ξέρω πως να το βγάλω. Είναι αυτά τα κιλάκια που φαίνεται να προεξέχουν από τα πλάγια...

Μπορείτε να μου προτείνετε τι να κάνω ή καμιά συμβουλή πως να χάσω αυτό το ανεπιθύμητο βάρος;



Ευχαριστώ εκ των προτέρων...