Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 20 of 20
  1. #1
    Pumping Iron Byron93's Avatar
    Join Date
    28-11-11
    Location
    Ελλάδα
    Posts
    441

    Default Επιλογή Πρωτεϊνης - Isolate, Concentrate Κλπ.

    Καλήμερα παιδια!

    Λεω να παρω μια πρωτεΐνη(για χρηση μονο μετα την προπόνηση) για πρωτη φορά κι ετσι θα ηθελα την συμβουλή σας για το πια να επιλέξω
    μετα απο πολυ ψάξιμο στο ιντερνετ ειμαι ανάμεσα σε 3.
    Ασχολουμε με βαρη 2,5 χρονια και ειμαι 18,5 χρονων.

    ON Whey gold 100,ON platinum hydro και Dymatize ISO 100

    Απο οτι ξερω η καλυτερη γουει ειναι η απομονομενη για αυτο και εκανα την επιλογη μου πανω σε αυτες...
    Επισεις αν δεν κανω λαθος η hydro isolate ειναι ακομα πιο γρήγορη απορρόφησης απο καπια αλλα μορφης γουει;
    Η hydrolyze whey protein ειναι η ιδια πρωτεινη με την whey peptides ; γιατι σαν κατι τετοιο να καταλαβα...

    Ευχαριστώ!
    Feel save sleep with a Bodybuilder!

  2. #2

    Join Date
    04-01-12
    Posts
    1,125

    Default

    Την πιο φτηνή. Αν και η αλήθεια είναι πως η Hydro θα σου προσφέρει τουλάχιστον 0,4251% μεγαλύτερη μυικότητα από τις "απλές" πρωτεϊνες, βάσει ερευνών πάντα.

  3. #3
    Pumping Iron Byron93's Avatar
    Join Date
    28-11-11
    Location
    Ελλάδα
    Posts
    441

    Default

    Κατα 0,4251% ε; χαχα, μηπως ξερεις αν η hydro isolate ειναι η whey peptides γιατι το εχω απορεια;
    Feel save sleep with a Bodybuilder!

  4. #4

    Default

    Προσωπικα την Hydrowhey της ON τη θεωρω υπερτημιμενη. Ασε που η συσκευασια της ειναι 1.6 κιλα αντι για 2.3 που ειναι η Whey Gold.
    Με μια που εχει συνδυασμο whey isolate/concentrate κανεις μια χαρα τη δουλεια σου.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  5. #5
    Pumping Iron Byron93's Avatar
    Join Date
    28-11-11
    Location
    Ελλάδα
    Posts
    441

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Προσωπικα την Hydrowhey της ON τη θεωρω υπερτημιμενη. Ασε που η συσκευασια της ειναι 1.6 κιλα αντι για 2.3 που ειναι η Whey Gold.
    Με μια που εχει συνδυασμο whey isolate/concentrate κανεις μια χαρα τη δουλεια σου.
    δηλ καλυτερο ειναι να εχει κ isolate k concentrate; απο οτι σκετο isolate; η gold που λεει πως περιεχει και σογια δεν πειραζει ετσι;
    Feel save sleep with a Bodybuilder!

  6. #6

    Default

    Quote Originally Posted by Byron93 View Post
    δηλ καλυτερο ειναι να εχει κ isolate k concentrate; απο οτι σκετο isolate; η gold που λεει πως περιεχει και σογια δεν πειραζει ετσι;
    Η Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ειναι whey isolate & whey Concentrate.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  7. #7
    Pumping Iron Byron93's Avatar
    Join Date
    28-11-11
    Location
    Ελλάδα
    Posts
    441

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Η Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ειναι whey isolate & whey Concentrate.
    λεει πως ειναι μειγμα (isolate concentrate k peptides) νομιζω οτι τα peptides ειναι hydro εκει διορθοσε με αν κανω λαθος
    και στα συστατικα λεει πως περιεχει σογια...
    Feel save sleep with a Bodybuilder!

  8. #8

    Default

    Quote Originally Posted by Byron93 View Post
    λεει πως ειναι μειγμα (isolate concentrate k peptides) νομιζω οτι τα peptides ειναι hydro εκει διορθοσε με αν κανω λαθος
    και στα συστατικα λεει πως περιεχει σογια...
    Φιλε μου αν περιεχει καποιο συστατικο σογιας ειναι μηδαμινο. Δεν ειναι π.χ. η σογια μια απο τις κύριες πηγες πρωτεινης για να εχει καποια πιθανη (και τραβηγμενη) επιπτωση.
    Τα Peptides δεν γνωριζω αν ειναι υδρολυμμενα ή οχι. Μικρη λεπτομερεια και παλι, μη σε απασχολει.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  9. #9
    Pumping Iron Byron93's Avatar
    Join Date
    28-11-11
    Location
    Ελλάδα
    Posts
    441

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Φιλε μου αν περιεχει καποιο συστατικο σογιας ειναι μηδαμινο. Δεν ειναι π.χ. η σογια μια απο τις κύριες πηγες πρωτεινης για να εχει καποια πιθανη (και τραβηγμενη) επιπτωση.
    Τα Peptides δεν γνωριζω αν ειναι υδρολυμμενα ή οχι. Μικρη λεπτομερεια και παλι, μη σε απασχολει.
    οκι φιλε μου σε ευχαριστω!
    Feel save sleep with a Bodybuilder!

  10. #10
    Pumping Iron Byron93's Avatar
    Join Date
    28-11-11
    Location
    Ελλάδα
    Posts
    441

    Default

    btw ενα σαιτ που βρικα prozis.com ειναι οκ; γιατι οι τιμες του μου φενοντε αρκετα χαμηλες...
    Feel save sleep with a Bodybuilder!

  11. #11

    Default

    Εγω που εχω παραγγειλει 3 φορες ναι ηρθαν ολα μια χαρα.

  12. #12
    Yannis Kor's Avatar
    Join Date
    17-07-12
    Location
    Larissa
    Posts
    93

    Default

    Isolate με πεπτίδια παίρνω εγώ

  13. #13
    Pumping Iron Byron93's Avatar
    Join Date
    28-11-11
    Location
    Ελλάδα
    Posts
    441

    Default

    Παιδια, πως σας φαίνεται η "Dymatize - All Natutal Elite Whey Protein"; Ρωτάω επειδή εχει φυσικη γευση χωρις γλυκαντικές ουσιες οπως εχουν οι περισσότερες γουει...
    μήπως ειναι καλύτερη;
    Feel save sleep with a Bodybuilder!

  14. #14
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    14-01-12
    Posts
    128

    Default

    phd pharma whey HT+ και μια χαρα Πρωτεΐνη είναι

  15. #15
    Pumping Iron ggeorge's Avatar
    Join Date
    16-05-11
    Location
    Αθηνα
    Posts
    442

    Default

    μιας και το θεμα είναι isolate concestrate να κανω μια ερωτηση που την εχω απορια, περισσότερο κουβεντα να γίνεται καθως δε προκειται να αγορασω λογω τιμης και σωματικού επιπεδου ...

    Τι προσφερει περισσότερο η isolate; Το οτι δεν εχει υδατανθρακες γιατί ειναι τοσο σημαντικο; Ετσι και αλλιως δε χρειαζομαστε μετα την προπονηση υδατανθρακες; Ετσι και αλλιως η concestrate ελαχιστους εχει.

    Γιατί οι αγωνιστικοι πχ την χρησιμοποιουν; Τι κερδιζουν;
    Πχ ενας αγωνιστικος με λιγο λιπος μετα την προπονηση δε θα φαει και υδατανθρακα εστω και λιγο;
    Μηπως το προβλημα είναι το λιγο λιπος που εχει η concestrate σε σχεση με το μηδενικο την isolate;

  16. #16
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    14-01-12
    Posts
    128

    Default

    Quote Originally Posted by ggeorge View Post
    μιας και το θεμα είναι isolate concestrate να κανω μια ερωτηση που την εχω απορια, περισσότερο κουβεντα να γίνεται καθως δε προκειται να αγορασω λογω τιμης και σωματικού επιπεδου ...

    Τι προσφερει περισσότερο η isolate; Το οτι δεν εχει υδατανθρακες γιατί ειναι τοσο σημαντικο; Ετσι και αλλιως δε χρειαζομαστε μετα την προπονηση υδατανθρακες; Ετσι και αλλιως η concestrate ελαχιστους εχει.

    Γιατί οι αγωνιστικοι πχ την χρησιμοποιουν; Τι κερδιζουν;
    Πχ ενας αγωνιστικος με λιγο λιπος μετα την προπονηση δε θα φαει και υδατανθρακα εστω και λιγο;
    Μηπως το προβλημα είναι το λιγο λιπος που εχει η concestrate σε σχεση με το μηδενικο την isolate;


    Κοιτά πάνω κάτω τα ιδία είναι και τα δυο γρήγορα αφομοιώνονται..
    Άπλα isolate=ακριβότερη και ποιο γρήγορη στην απορροφήσει του και Χωρίς καθόλου λίπος.
    Στην ουσία το λίπος είναι εκείνο που καθυστερεί την απορροφήσει του..
    Τους υδατάνθρακες μετά είτε για γραμμώσει είτε σε όγκο πάντα θέλουμε..
    Όποτε λόγο οικονομικών ψάχνουμε μια απλή whey που να έχει όσο γίνετε λιγότερο λίπος..
    Και είμαστε καλυμμένη..
    Last edited by ΦΩΤΗΣ83; 14-09-12 at 20:14.

  17. #17
    Νίκος.'s Avatar
    Join Date
    04-09-12
    Location
    dis ma be da place
    Posts
    192

    Default

    Quote Originally Posted by ggeorge View Post
    Τι προσφερει περισσότερο η isolate; Το οτι δεν εχει υδατανθρακες γιατί ειναι τοσο σημαντικο; Ετσι και αλλιως δε χρειαζομαστε μετα την προπονηση υδατανθρακες; Ετσι και αλλιως η concestrate ελαχιστους εχει.
    η isolate ειναι για αυτους που εχουν δυσανεξια στην λακτοζη

  18. #18
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    20-07-16
    Posts
    128

    Default

    Μηπως ξερει καποιος τι διαφορα εχει η υδρολυμενη πρωτεινη απο την απομονομενη;Ποια ειναι γρηγοροτερης απορροφησης;

  19. #19

    Default

    Η υδρολυμενη, ειναι αυτο που λεει, οι αλυσιδες των αμινοξεων που βρισκουμε κανονικα στην isolate και στην concentrate ειναι "λυμενες". Δηλαδη με αλλα λογια τα αμινοξεα που αποτελουν τις πρωτεινες δεν ειναι δεμενα μεταξυ τους και ως αποτελεσμα δεν χρειαζονται να περασουν απο την πεψη που περνουν οι isolate/concentrate. Η απορροφηση λοιπον ειναι ταχιστη.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  20. #20
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    20-07-16
    Posts
    128

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Η υδρολυμενη, ειναι αυτο που λεει, οι αλυσιδες των αμινοξεων που βρισκουμε κανονικα στην isolate και στην concentrate ειναι "λυμενες". Δηλαδη με αλλα λογια τα αμινοξεα που αποτελουν τις πρωτεινες δεν ειναι δεμενα μεταξυ τους και ως αποτελεσμα δεν χρειαζονται να περασουν απο την πεψη που περνουν οι isolate/concentrate. Η απορροφηση λοιπον ειναι ταχιστη.
    Οκ, ευχαριστω!


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Επιλογή Πρωτείνης
    By geo199788 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 17-07-12, 23:39
  2. Concentrate Isolate
    By XristosBone in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 05-06-12, 14:44
  3. επιλογη πρωτεινης
    By gamioleros in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 9
    Last Post: 22-03-12, 19:23
  4. Επιλογη πρωτεινης ..!
    By purehate in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 24-01-11, 12:41

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •