Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 5 of 5
  1. #1
    New Member lezas's Avatar
    Join Date
    03-11-11
    Posts
    34

    Thumbs up Ειδική Περίπτωση

    γεια σου παρασκευα.....τι γνώμη έχεις για μια εβδομάδα υποθερμιδικα και μια εβδομάδα υποθερμιδικα για φάει ογκογραμοςις???θέλω να χάσω λίπος και να αύξησΩ τη μυϊκή μάζα μου..κάνω το φουλ μποντεί που έχεις προτεινει,,,και hiit aμέσων μετά...κιλα 95 με 1,74 ύψος,,,,,λίπος 21%, ευχαριστώ πολύ
    E re kati peines pou peftoun stin grammosi

  2. #2
    New Member lezas's Avatar
    Join Date
    03-11-11
    Posts
    34

    Default

    Yperthermidika εννοώ στην μια λέξη
    E re kati peines pou peftoun stin grammosi

  3. #3
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    Δοκιμασε αρχικα μια εβδομαδα υπο και μια υπερθερμιδικα να δεις πως θα αντιδρασει ο οργανισμος σου. Αποτι διαβαζω εχεις αρκετα υψηλο ποσοστο λιπος οποτε θα σου προτεινα σταδιακα να αυξησεις τις εβδομαδες που ακολουθεις υποθερμιδικη διατροφη μεχρι να δεις τα αποτελεσματα που θελεις. Το σκεπτικο σου ειναι συμφωνα παντως με αυτα που προτεινω και εγω. Να εισαι καλα και καλη επιτυχια στους στοχους σου.
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  4. #4
    New Member lezas's Avatar
    Join Date
    03-11-11
    Posts
    34

    Default

    δηλαδη παραπανω τποθερμιδικες εβδομαδες?και μια υπερ?
    E re kati peines pou peftoun stin grammosi

  5. #5
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    2-3 υποθερμιδικές και μία υπερθερμιδική
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Η περίπτωσή μου
    By qwuytru1 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 16
    Last Post: 05-05-09, 14:16
  2. Μια γνώμη για την περίπτωση μου.
    By jp in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 15-02-05, 05:41

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 20:51.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding