Εναλλάξ Υποθερμιδικά Και Υπερθερμιδικά

**lezas** · 29-08-12, 23:40

γεια σου παρασκευα.....τι γνώμη έχεις για μια εβδομάδα υποθερμιδικα και μια εβδομάδα υποθερμιδικα για φάει ογκογραμοςις???θέλω να χάσω λίπος και να αύξησΩ τη μυϊκή μάζα μου..κάνω το φουλ μποντεί που έχεις προτεινει,,,και hiit aμέσων μετά...κιλα 95 με 1,74 ύψος,,,,,λίπος 21%, ευχαριστώ πολύ

**lezas** · 29-08-12, 23:44

Yperthermidika εννοώ στην μια λέξη

**bodyledge** · 30-08-12, 13:27

Δοκιμασε αρχικα μια εβδομαδα υπο και μια υπερθερμιδικα να δεις πως θα αντιδρασει ο οργανισμος σου. Αποτι διαβαζω εχεις αρκετα υψηλο ποσοστο λιπος οποτε θα σου προτεινα σταδιακα να αυξησεις τις εβδομαδες που ακολουθεις υποθερμιδικη διατροφη μεχρι να δεις τα αποτελεσματα που θελεις. Το σκεπτικο σου ειναι συμφωνα παντως με αυτα που προτεινω και εγω. Να εισαι καλα και καλη επιτυχια στους στοχους σου.

**lezas** · 30-08-12, 15:18

δηλαδη παραπανω τποθερμιδικες εβδομαδες?και μια υπερ?

**bodyledge** · 30-08-12, 18:46

2-3 υποθερμιδικές και μία υπερθερμιδική

Thread: Εναλλάξ Υποθερμιδικά Και Υπερθερμιδικά

Thread Tools

Display

Εναλλάξ Υποθερμιδικά Και Υπερθερμιδικά

Thread Information

Users Browsing this Thread

Similar Threads

Διατροφή - Υποθερμιδικά ή Υπερθερμιδικά;

Συνεχόμενα Σετ Σε Κάθε Άσκηση Ή Εναλλάξ;

Πρόγραμμα Προπόνησης Όγκου (Υπερθερμιδικά)

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions